25
بهمن
محافظت از پوست دربرابر آفتاب
-
توسط
farshad
در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب مزیت های خاص خود را دارد، اما باید و نباید های مهمی درباره ی آن وجود دارد. شما نباید پوست خود را بی...
مطالب آموزشی
25
بهمن
به این پنج دلیل، شب‌ها پیش از خواب دوش بگیرید
-
توسط
چیزی بهتر از غوطه‌ور شدن در یک وان پراز کف نیست، اما به‌تازگی علم، قدرت حمام کردن را در آرام‌سازی ذهن و بدن ثابت کرده‌است. تحقیقات نشان...
25
بهمن
چرا بچه‌ها به وقت گذرانی در طبیعت نیاز دارند؟
-
توسط
تحقیقات ، چیزی را که بسیاری از ما به طور شهودی می‌دانیم ثابت کرد : بچه‌هایی که در سال‌های اولیه زندگی‌شان ، بیشتر در طبیعت هستند ، وقتی...
25
بهمن
۵ راه حل برای دوره‌های پریود سنگین
-
توسط
آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده می‌کنید یا چون مدام به دستشویی نیاز دارید، دست از کار می‌کشید؟ اگر چنین است...
25
بهمن
حس آرامش و طراوت با اسپای خانگی شبانه
-
توسط
گاهی زندگی آدم را به مرز دیوانگی می‌کشد (حتی برای یک مربی مدیتیشنِ مثل من!). حس آرامش و سعادت در زندگی برای من مهم‌تر از رفاه و حرفه‌ام...
25
بهمن
تاثیر دندان بر سیستم گوارش
-
توسط
مصرف غذا‌های سالم و مقوی، کلید داشتن سیستم گوارش سالم است. اینکه چطور غذا را برای هضم صحیح می‌جویم و خرد می‌کنیم هم نکته خیلی مهمیست....
25
بهمن
آیا دمپایی لا انگشتی برای پا ضرر دارد؟
-
توسط
اگرچه هیچ چیزی مثل بیرون آوردن دمپایی‌های لا انگشتی از کمدتان، حال و هوای تابستان را به خانه نمی‌آورد، اما تحقیقات اخطار داده‌اند که پو...
25
بهمن
هفت نشانه‌ای که می‌گویند شما به متخصص پوست نیاز دارید!
-
توسط
اگر برای سلامتی خودتان اهمیت قائل هستید پس برای پوست خود بیشتر وقت بگذارید ؛ در صورتی که یکی از ۷ نشانه زیر را در پوست خود مشاهده کردید...
25
بهمن
چطور بفهمیم که محصولی واقعا ارگانیک است؟
-
توسط
اصطلاحات “ارگانیک” و “طبیعی” همه جا در صنعت زیبایی به چشم می‌خورند. ولی معنی آنها چیست؟
خرید محصولات زیبایی ارگانیک، با ادعاهای بسیا...
25
بهمن
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟ (۷ نشانه نداشتن پروتئین کافی)
-
توسط
پروتئین برای موجودات زنده ضروری است. این ماده انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و به بدن ما کمک می‌کند به خوبی بازسازی شود. پروتئین ا...
