23 مرداد مطالب آموزشی رژیم غذایی معکوس چیست؟ 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها در رژیم غذایی معکوس، با مصرف کردن غذای بیشتر، کالری بیشتری به بدن میرسد و از این طریق سوختوساز بدن افزایش پیدا میکند. این رژیم غذایی...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی سوءتغذیه کودکان به 4 درصد رسیده است 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی اختصاصی با دکتر سید حامد برکاتی، مدیر کل سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ترتیب داد و او وضعیت مرگ...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی تغذیه سالم برای مقابله با التهاب 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. به گزارش بهداشت نیوز اگرچه درمان های معمو...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی گیاهخواری کامل ،تهدیدی برای بهره هوشی 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها به گزارش پایگاه اینترنتی دیلی میل، کولین که در گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات یافت میشود از مواد مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی هفت نوع گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چرب...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی خطر مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها نوشیدنیهای حاوی قند شامل همه نوع نوشیدنی هایی هستند که درفرمولاسیون آنها قند (Added Sugar) و یا شیرین کننده های مصنوعی (ُSweeteners)، ا...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی غذاهای با درجه فرآوری بالا ‘با سرطان مرتبط هستند 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها پژوهشگران فرانسوی میگویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری و سرطان وجود دارد. آنها برخی انواع کیک، ناگت مرغ و نانی که به صور...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی چند دقیقه پیادهروی پس از غذا خطر دیابت را کاهش میدهد 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها پیادهروی یکی از بهترین تمرینات جسمانی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد و از جمله میتوان به کاهش فشار خون و کلسترول خون، تقویت عمل...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی اسیدهای چرب ماهی و گردو در کاهش خطر سرطان سینه نقش دارند 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) بهتازگی دریافتند که رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را...ادامه مطلب
23 مرداد مطالب آموزشی پتاسیم به کاهش فشار خون و سلامت قلب بانوان کمک میکند 1401-05-23 توسط farshad 0 دیدگاهها فشار خون به سطح فشار ایجادشده از قلب برای پمپاژ خون در عروق خونی اطلاق میشود. کمترین حد طبیعی 80 و بیشترین حد طبیعی 120 میلیگرم جیوه ...ادامه مطلب