وبلاگ

19 مرداد

مطالب آموزشی

چرا سلامت خاک برای زندگی مهم است؟

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

رزیابی اهمیت عملکردهای مختلف خاک دشوار است، زیرا همه آنها تا حدی برای رفاه ما حیاتی هستند. با این حال، کارکرد حمایت از غذا و کشاورزی ...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

پتاسیم به کاهش فشار خون و سلامت قلب بانوان کمک می‌کند

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

فشار خون به سطح فشار ایجادشده از قلب برای پمپاژ خون در عروق خونی اطلاق می‌شود. کمترین حد طبیعی 80 و بیشترین حد طبیعی 120 میلی‌گرم جیوه ...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

گردو همانند میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات حاوی فیبرهای غذایی است که منبع اصلی تغذیه فلور روده‌ای؛ باکتری های مفید روده هستند. فیبرها به باک...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

اسیدهای چرب ماهی و گردو در کاهش خطر سرطان سینه نقش دارند

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) به‌تازگی دریافتند که رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

سندروم پیکا چیست

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

پیکا نوعی اختلال خوردن با علت ناشناخته است و به معنی اشتیاق و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی یا دارای ارزش غذایی کم، از قبیل نشاسته، خاک...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

مقابله با کرونا، ژل ضدعفونی کننده یا آب و صابون؟

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

با ادامه گسترش ویروس کرونا در ایران و جهان، بسیاری از شهرهای جهان شاهد هجوم مردم به فروشگاه‌ها و خرید مواد ضد عفونی کننده و بهداشتی هست...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

قهوه و کافئین، چقدر باید بنوشید؟

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

قهوه حاوی صدها ترکیب زیست فعال است. در واقع، قهوه تنها بزرگترین منبع  انتی اکسیدان برای بسیاری از افراد است. علاوه بر این، مطالعات نش...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

6 دلیل مهم که وزن طی رژیم لاغری تغییر نمی‌کند

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

بسیاری از افراد برای کاهش وزن به‌طور منظم رژیم لاغری و تمرینات ورزشی را دنبال می‌کنند اما پس از مدتی وزن همچنان ثابت است. در چنین شرا...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

کمبود معمول سه ریز مغذی

• 1401-05-19
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

گرچه تغذیه متعادل و متنوع برای تامین نیاز بدن به انواع ترکیبات مغذی ضروری است اما سه ریزمغذی غالبا به‌اندازه کافی در خوراکی‌ها وجود ن...

ادامه مطلب

13 مرداد

مطالب آموزشی

غذاهای بومی حافظ سلامت تغذیه ای

• 1401-05-13
• توسط farshad
• 0 دیدگاه‌ها

اقوام مختلف در دنیا همانطور که زبان، لهجه، منش و رفتارهای گوناگون داشته اند از غذاهای خاص هر منطقه استفاده می کرده اند.تطابق فیزیولوژ...

ادامه مطلب