01
اردیبهشت
تغذیه سالم برای وعده سحری
-
توسط
farshad
ماه مبارک رمضان در راه است و روزه داری بلند مدت در طی روز و تحمل گرسنگی و تشنگی در روزهای بلند این فصل باعث کاهش میزان انرژی و فعالیتها...
وبلاگ
01
اردیبهشت
فواید مصرف نان جو
-
توسط
جو نوعی گیاه است که ارزش غذایی بالایی دارد. در واقع جو یک غلات کامل است که از نوعی گیاه بلند مانند گندم تهیه میشود.
بدلیل ارزش غذایی ب...
01
اردیبهشت
طبع میوه های بهاری
-
توسط
بهارفصل رویش گیاهان‌بوده و پیدایش شکوفه های درختان میوه،نوید بخش فصل رویش و جوانه زدن می باشد. میوه های بهاری از محبوبترین و متنوع ترین...
01
اردیبهشت
رژیم مناسب برای روزهای شیوع ویروس کرونا
-
توسط
تاکنون هزاران بار نام ویروس کرونا را شنیده ایم و می دانیم بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری، ماندن در منزل و قرنطینه خانگیست. ا...
01
اردیبهشت
میوه هایی که در رفع یبوست موثر هستند
-
توسط
یبوست یکی از اختلالات رایج گوارشی است که به علت عدم مصرف فیبر و آب کافی در رژیم غذایی افراد، دیابت، بارداری و استرس زیاد ایجاد میشود. ا...
31
فروردین
خواص دانه کینوآ چیست؟
-
توسط
کینوا که غالباً به عنوان “یک غذای فوق العاده” یا “ابر دانه” توصیف می شود ، به دلیل خوبی در بین کارشناسان سلامت محبوب شده است. کینوا حاو...
31
فروردین
رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
-
توسط
ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است. اما اگر به رژیم غذایی خود در این ماه توجه نکنیم، روزداری حتی ممکن است موجب اضافه وزن در شما شو...
31
فروردین
علل تمایل به خوردن شیرینجات بعد از غذا چیست؟
-
توسط
بیشتر ما تقریباً بی اختیار شروع به شکار چیزی شیرین بعد از هر وعده غذایی می کنیم. چه عواملی می توانند دلیل این هوس ها به شیرینی ها باشد؟...
31
فروردین
کمبود چه ویتامین هایی افسردگی به همراه دارد؟
-
توسط
اگر مدیریت افسردگی، اضطراب یا هر دو را انجام میدهید، به شما گفته شده است که درمانهای دارویی تنها راه مدیریت شرایط روحیه شما هستند. دارو...
31
فروردین
افزایش مقاومت بدن در ماه رمضان
-
توسط
روزه داری به حالتی اطلاق می شود که فرد از خوردن و آشامیدن در طول روز امتناع می کند. در بسیاری از ادیان الهی روزه داری یا fasting مرسوم ...
