14
فروردین
عوارض مصرف زعفران
-
توسط
farshad
زعفران گیاهی است که به صورت خشک شده و به عنوان ادویه زعفران استفاده میشود. برای به دست آوردن یک مقدار ناچیز ۷۵ هزار غنچه زعفران باید چی...
مطالب آموزشی
14
فروردین
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
-
توسط
کاهش وزن بی دلیل یا ناخواسته میتواند نگرانکننده باشد و علامتی از یک مشکل زمینهای باشد. به یاد داشته باشید که همه کاهش وزنهای بیدلی...
08
فروردین
بهترین جایگزین گوشت و مرغ
-
توسط
بهترین جایگزین گوشت و مرغ
گوشت قرمز و مرغ، منابع غنی از پروتئین هستند. پروتئین ها که از اسید آمینه ساخته شده اند، یکی از مهم ترین موا...
08
فروردین
بهترین زمان مصرف میوه
-
توسط
بهترین زمان مصرف میوه
میوه ها به دلیل داشتن ویتامین ها و سایر مواد مغذی، جزو خوراکی های سالم و مفید محسوب می شوند که به سلامتی و تقویت...
08
فروردین
رژیم مناسب سنین مختلف
-
توسط
رژیم مناسب سنین مختلف
رژیم غذایی مناسب در دوران کودکی، جوانی و سالمندی باید شامل ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چر...
08
فروردین
تامین کلسیم بدن بدون مصرف لبنیات
-
توسط
تامین کلسیم بدن بدون مصرف لبنیات
کلسیم یکی از عناصر ضروری بدن است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. یکی از راه های تأمین کلسیم مورد ن...
08
فروردین
خواص روغن اسطوخودوس
-
توسط
خواص روغن اسطوخودوس
اسطوخودوس یا لاوندر، یکی از گیاهان دارویی است که مزاج گرم و خشک دارد. استفاده از روغن این گیاه موجب کاهش استرس، اض...
08
فروردین
عوارض مصرف قهوه
-
توسط
عوارض مصرف قهوه
قهوه یکی از نوشیدنی های مورد علاقه افراد مختلف به ویژه نسل جوان است. این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین باعث افزایش انر...
08
فروردین
غذاهای مفید و مضر در سالمندان
-
توسط
غذاهای مفید و مضر در سالمندان
معمولاً به افراد بالای 60 سال سالمند گفته می شود. با توجه به بیماری ها و تغییرات بیولوژیکی این سن و ع...
08
فروردین
مضرات و فواید ماهی تیلاپیا
-
توسط
مضرات و فواید ماهی تیلاپیا
این ماهی منبع خوبی از پروتئین، مواد معدنی، ویتامین و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. این ماهی در دمای متعا...
