25
مرداد
دیابت وورزش
-
توسط
farshad
دیابت وورزش
فعاليت بدني و ورزش: ورزش باعث كارايي بيشتر، كاهش وزن، احساس نشاط و تندرستي ميشود. افزايش فعاليتهاي بدني در كنترل بيماري...
مطالب آموزشی
23
مرداد
رژیم غذایی معکوس چیست؟
-
توسط
در رژیم غذایی معکوس، با مصرف کردن غذای بیشتر، کالری بیشتری به بدن میرسد و از این طریق سوختوساز بدن افزایش پیدا میکند. این رژیم غذایی...
23
مرداد
سوءتغذیه کودکان به 4 درصد رسیده است
-
توسط
خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی اختصاصی با دکتر سید حامد برکاتی، مدیر کل سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ترتیب داد و او وضعیت مرگ...
23
مرداد
تغذیه سالم برای مقابله با التهاب
-
توسط
یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
به گزارش بهداشت نیوز اگرچه درمان های معمو...
23
مرداد
گیاهخواری کامل ،تهدیدی برای بهره هوشی
-
توسط
به گزارش پایگاه اینترنتی دیلی میل، کولین که در گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات یافت میشود از مواد مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد...
23
مرداد
هفت نوع گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
-
توسط
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چرب...
23
مرداد
خطر مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند
-
توسط
نوشیدنیهای حاوی قند شامل همه نوع نوشیدنی هایی هستند که درفرمولاسیون آنها قند (Added Sugar) و یا شیرین کننده های مصنوعی (ُSweeteners)، ا...
23
مرداد
غذاهای با درجه فرآوری بالا ‘با سرطان مرتبط هستند
-
توسط
پژوهشگران فرانسوی میگویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری و سرطان وجود دارد.
آنها برخی انواع کیک، ناگت مرغ و نانی که به صور...
23
مرداد
چند دقیقه پیادهروی پس از غذا خطر دیابت را کاهش میدهد
-
توسط
پیادهروی یکی از بهترین تمرینات جسمانی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد و از جمله میتوان به کاهش فشار خون و کلسترول خون، تقویت عمل...
23
مرداد
اسیدهای چرب ماهی و گردو در کاهش خطر سرطان سینه نقش دارند
-
توسط
محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) بهتازگی دریافتند که رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را...
