05
شهریور
کینوا چیست و چه مزایایی دارد؟
-
توسط
farshad
آنچه در این مقاله میخوانید
کینوا غلات کاملی سرشار از مواد مغذی، فیبر، پروتئین و ترکیبات گیاهی و مواد معدنی است که مزایای بیشماری برای...
مطالب آموزشی
05
شهریور
کراتین بدنسازی چیست و چه کاربردی دارد؟
-
توسط
کراتین بدنسازی ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد. این ترکیب تامینکننده انرژی عضلات است و سلولهای عضلانی در هنگام فعالیت...
05
شهریور
بهترین مکمل برای زنان کدام است؟ ایرانی بهتر است یا خارجی؟
-
توسط
بدن زنان در طول زندگی، نیازهای غذایی خاصی دارد که در بازههای زمانی مختلف، تغییر میکند. برای مثال، نوجوانان نسبت به زنان یائسه نیازهای...
05
شهریور
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید ۲ کدام غذاها هستند؟
-
توسط
آنچه در این مقاله میخوانید
با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و ورزش میتوان بیماری کبد چرب گرید دو را درمان کرد. مصرف غلات کامل مانند جو...
05
شهریور
۱۸ روش طبیعی و موثر برای درمان خانگی سوزش معده
-
توسط
سوزش سر دل یا سوزش معده یکی از علائم رفلاکس اسید معده یا GERD است که مانند سوزش در وسط قفسه سینه شما احساس میشود. سوزش معده بسیار دردن...
05
شهریور
ز آهن بود مغز را راستی / نقش کمخونی بر کارکرد مغز
-
توسط
آنچه در این مطلب میخوانیم:
نقش آهن در کارکرد مغز
فقر آهن و دستگاه عصبی جنین و کودک
فقر آهن و اختلال کارکرد مغز در بزرگسالان
فقر آه...
05
شهریور
مصرف قرص آهن در دوران قاعدگی و درمان خونریزی شدید پریود
-
توسط
تشخیص و درمان کم خونی فقر آهن
بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، تقریبا ۱۰ تا ۳۰ درصد از خانمها در سراسر جهان خونریزی شدید پریود را تج...
01
شهریور
ویتامین دی (D) چیست؟ آشنایی با منابع ویتامین دی
-
توسط
ویتامین دی (D) چیست
ویتامین دی (کلسیفرول) یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافتهای چربی بدن ذخیره میشود. ویتامین دی به طور طبیع...
01
شهریور
در مورد ماده معدنی «روی» یا «زینک» بیشتر بدانیم
-
توسط
روی یا زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرالها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا میکند. از آنجا که بدن ما به طور طبیعی روی تولید نمی...
01
شهریور
فولات و اسید فولیک را بشناسیم
-
توسط
فولات و اسید فولیک شکلهای مختلف ویتامین B۹ هستند. این دو اگرچه باهم متفاوتند، ولی برخی اوقات به جای هم استفاده میشوند. در این مقاله ب...
