21
خرداد
افزایش وزن بدون شکم و چربی
-
توسط
farshad
بهترین راه های افزایش وزن
چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند، اما ...
مطالب آموزشی
21
خرداد
لاغری شکم بدون ورزش
-
توسط
روش‌های بسیار زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ از داشتن یک رژیم غذایی خوب گرفته تا اضافه کردن مواد غذایی‌ای خاص به برنامه روزانه‌تان. با ...
21
خرداد
چند راه شگفت‌انگیز برای کم کردن وزن بدون ورزش
-
توسط
لاغر و متناسب ماندن نه‌تنها به جذابیت‌های شما اضافه می‌کند، بلکه شما را کاملاً سالم نگه می‌دارد. اگرچه، مشغولیت‌های انسان در دوران مدرن...
20
خرداد
مواد غذایی دارای کالری خالی یا تهی
-
توسط
کالری خالی یا بی ارزش چیست؟
این نوع مواد غذایی را که فقط دارای انرژی هستند و خاصیتی برای بدن ندارد، مواد غذایی حاوی کالری تهی می نا...
20
خرداد
کالری چیست و چه اهمیتی دارد؟
-
توسط
کالری چیست؟
کالری در اصل یک واحد انرژی است و میزان یا سطح انرژی را نشان می‌دهد. و زمانی‌که در علوم ورزشی و تغذیه صحبت از کالری می‌شو...
20
خرداد
منظور از کالری خالی یا تهی چیست؟
-
توسط
هر آنچه که باید در مورد کالری های خالی بدانید
بسیاری از غذاها و نوشیدنی های مدرن حاوی کالری خالی هستند. افراد ممکن است از این اصطل...
19
خرداد
آیا تبدیل چربی به عضله واقعیت دارد؟
-
توسط
آیا می توان از چربی‌ها عضله ساخت؟
راستش تبدیل چربی به عضله، یک افسانه قدیمی است. بدن شما هرگز چربی را به عضله تبدیل نمی‌کند و عکس آن...
19
خرداد
آیا وزن عضله از چربی بیشتر است؟
-
توسط
شاید شما هم جزء افرادی باشید که بعد از مدتی ورزش و تمرین منظم وزن کم نکرده اید و از ثابت ماندن وزن برایتان خوشایند نبوده است. شاید هم و...
19
خرداد
تفاوت وزن عضله و وزن چربی
-
توسط
بدن انسان از چندین بافت مجزا تشکیل شده است که یکی از آنها شامل بافت عضلانی است. لازم به ذکر است که دو نوع ماهیچه وجود دارد – اسکلتی و ص...
18
خرداد
تقویت موهای نازک
-
توسط
درمان نازک شدن مو و درمان های خانگی
نازک شدن مو می‌تواند با روش‌های مختلفی درمان شود و باعث ضخیم شدن موهای نازک شود. این درمان‌ها می...
