مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

08 فروردین

راهکارهای موثر برای افزایش چربی سوزی با پیاده‌روی

1404-01-09
توسط farshad
0 نظر

راهکارهای موثر برای افزایش چربی سوزی با پیاده‌روی پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین فعالیت‌های بدنی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی اس...

ادامه مطلب

08 فروردین

مطالب آموزشی

قبل و بعد از تمرین برای چربی سوزی چی بخوریم؟

1404-01-08
توسط farshad
0 نظر

تغذیه قبل از تمرین قبل از تمرین برای چربی‌سوزی چی بخوریم؟ این سوال مهمی است که بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، با آن مو...

ادامه مطلب

08 فروردین

مطالب آموزشی

افزایش چربی سوزی و کاهش وزن

1404-01-08
توسط farshad
0 نظر

بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی چربی‌سوزی و کاهش وزن از اهداف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام هستند...

ادامه مطلب

07 فروردین

مطالب آموزشی

مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی

1404-01-07
توسط farshad
0 نظر

خواص و نحوه صحیح مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی کربو در بدنسازی به علت فواید و اثراتی که دارد، به عنوان یکی از مکمل های ورزشی مناسب...

ادامه مطلب

07 فروردین

مطالب آموزشی

کربوهیدرات‌ها چگونه باعث افزایش وزن می‌شوند؟

1404-01-07
توسط farshad
0 نظر

کربوهیدرات‌ها چگونه باعث افزایش وزن می‌شوند؟ کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده با کالری، قند و چربی‌های اشباع‌شده (مانند کیک، کلوچه، شیرینی) ...

ادامه مطلب

07 فروردین

مطالب آموزشی

کربوهیدرات چیست؟

1404-01-07
توسط farshad
0 نظر

کربوهیدرات چیست؟ معرفی بهترین کربوهیدرات‌ها برای عضله‌سازی کربوهیدرات نوعی مولکول زیستی است که در انواع مواد غذایی وجود دارد. بدن ...

ادامه مطلب

06 فروردین

مطالب آموزشی

منیزیم چیست؟

1404-01-06
توسط farshad
0 نظر

منیزیم چیست؟ منیزیم یک عنصر شیمیایی بسیار مهم با نماد Mg و همچنین عدد اتمی 12 است. این فلز هشتمین عنصر فراوان پوسته زمین و سومین عنص...

ادامه مطلب

06 فروردین

مطالب آموزشی

مکمل منیزیم و لاغری

1404-01-06
توسط farshad
0 نظر

مکمل منیزیم و لاغری اخیراً، با توجه به افزایش توجه به سلامت و زندگی فعال، مکمل‌ های غذایی مختلفی برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی...

ادامه مطلب

06 فروردین

مطالب آموزشی

ارتباط شیرینی جات و افزایش وزن

1404-01-06
توسط farshad
0 نظر

ارتباط شیرینی جات و افزایش وزن چرا با خوردن مواد قندی چاق می شویم؟ 1- انسولین در لوزه المعده (جزایر لانگر هانس) تولید می شود. ۲-...

ادامه مطلب

05 فروردین

مطالب آموزشی

ویتامین D و تناسب اندام

1404-01-05
توسط farshad
0 نظر

ویتامین دی چه اثراتی بر سلامت بدن و تناسب اندام دارد؟ ویتامین دی یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش‌های متعددی در بدن ایفا ...

ادامه مطلب