مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

19 فروردین

10 روش ساده و کارآمد برای عبور از استپ وزنی

1404-01-20
توسط farshad
0 نظر

استپ وزنی یا توقف وزنی به زمانی گفته می‌شود که بعد از یک مدت رژیم، وزن شما متوقف می‌شود و دیگر پایین نمی‌رود. این اتفاق کاملا طبیعی بود...

ادامه مطلب

19 فروردین

مطالب آموزشی

دلایل استپ وزنی چیست؟

1404-01-20
توسط farshad
0 نظر

حتماً برای شما اتفاق افتاده است که از یک رژیم غذایی پیروی کنید، اما به یکباره کاهش وزن متوقف شود. در این حالت، ممکن است بارها و بارها ر...

ادامه مطلب

18 فروردین

مطالب آموزشی

راه های جلوگیری از ریزه خواری

1404-01-18
توسط farshad
0 نظر

ریزه خواری یک اختلال تغذیه است که به طور عمده به مصرف مقادیر بسیار کمی از غذا و انرژی منجر می‌شود. اگر شما یا کسی اطرافیانتان در معرض خ...

ادامه مطلب

18 فروردین

مطالب آموزشی

عوارض ریزه خواری

1404-01-18
توسط farshad
0 نظر

عوارض ریزه خواری ریزه خواری می‌تواند با عوارض گوناگونی همراه باشد و آسیب بسیار زیادی به بدن وارد کند. در ادامه برخی از این عوارض را ...

ادامه مطلب

18 فروردین

مطالب آموزشی

ریزه خواری چیست؟

1404-01-18
توسط farshad
0 نظر

یکی از مهم‌ترین دلایل چاق شدن و تجمع چربی‌ها در نواحی مختلف بدن ریزه‌خواری است. افرادی که ریزه خواری می‌کنند، بیشتر از سایر افراد با رژ...

ادامه مطلب

17 فروردین

مطالب آموزشی

کاهش وزن با بدنسازی

1404-01-17
توسط farshad
0 نظر

کاهش وزن با ورزش بدنسازی کاهش وزن با بدنسازی یکی از بهترین روش‌ها برای چربی سوزی و کالری سوزی استفاده از ورزش بدن‌سازی خواهد بود....

ادامه مطلب

17 فروردین

مطالب آموزشی

آیا نان چاق کننده است؟

1404-01-17
توسط farshad
0 نظر

نان با کره برای صبحانه یا به عنوان ساندویچ برای ناهار ظهر، همان قوت غالبی است که روزانه به میزان زیادی مصرف می‌شود. مصرف این ماده‌ غذای...

ادامه مطلب

17 فروردین

مطالب آموزشی

اضافه وزن بیشتر با خوردن نان سفید

1404-01-17
توسط farshad
0 نظر

اگر نگران چاقی خود هستیدونمیخواهید به وزنتان اضافه شود پس نان سفید را کنار بگذارید چون بدن شما باخوردن نان سفید مستعد چاقی می شوداگر قص...

ادامه مطلب

16 فروردین

مطالب آموزشی

نقش لبنیات در بهبود عملکرد ورزشی

1404-01-16
توسط farshad
0 نظر

لبنیات به عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای رژیم غذایی، نقش حیاتی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا می‌کند. با توجه به اینکه ورزشکاران به انرژی و مو...

ادامه مطلب

16 فروردین

مطالب آموزشی

تاثیر لبنیات بر تناسب اندام و کاهش وزن

1404-01-16
توسط farshad
0 نظر

طبق تحقیقاتی که در سال‌های اخیر بر روی تاثیر لبنیات بر تناسب اندام صورت گرفته است، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که پر کردن یخچال خانه ...

ادامه مطلب