09
دی
چه چیزهایی به چشم آسیب می رساند؟
-
توسط
farshad
احتمالا مادر شما به شما گفته است که خیلی نزدیک تلویزیون ننشینید زیرا به چشمان خود آسیب می رسانید. او اشتباه می کرده است هیچ مدرکی مبنی ...
مطالب آموزشی
08
دی
چگونه نگرانی و اضطراب را دور کنیم؟
-
توسط
احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کرده‌اید، مشکلی را حل نمی‌کند.
همانطور که نمی‌تو...
08
دی
آیا هنر برای سلامتی مفید است؟
-
توسط
ما در مواجهه با یک اثر هنری، سیستم پاداشمان را فعال می‌کنیم
ژان پیر شانژو، متخصص مغز و اعصاب و استاد موسسه‌ی 《 کلژ دو فرانس 》، اول...
08
دی
نشانه های باهوش بودن (آیا من باهوش هستم؟)
-
توسط
برای اینکه بتوانید فرد باهوشی باشید نیازی به مدرک های آن چنینی ندارید. در حقیقت نشانه های باهوشی بسیار ظریف هستند و اگر آن ها را نشناسی...
08
دی
افسردگی فصلی (SAD) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
-
توسط
اجازه ندهید که حال و هوایتان همراه با دمای هوا کاهش یابد.
اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، ا...
07
دی
ورزش پیلاتس و لاغری
-
توسط
پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلا...
07
دی
آیا میشود با ورزش تی آر ایکس لاغر شویم؟
-
توسط
آیا اونقدری که همه راجب لاغری با تی آر ایکس نظر میدن واقعا جواب گو هست ؟
ورزش تی آر ایکس یک ورزش نسبتا نوپاست، و در کشور ما به یکبار...
07
دی
چاقی و اضافه وزن در بارداری
-
توسط
اگر تا به حال باردار شده باشید، پس با بسیاری از تغییرات بدن در آن دوران غریبه نیستید. همه چیز از تشدید ترشح هورمون‌ها تا گرسنگی عجیب و...
06
دی
فواید دوچرخه سواری
-
توسط
دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب ...
06
دی
۶ دلیل خوب برای استفاده از پله ها
-
توسط
آیا برای بالا و پایین رفتن از یک آپارتمان از آسانسور استفاده می‌کنید؟ با ما همراه شوید تا عاشق پله‌ها شوید.
برای موفقیت بشر در زندگی، ...
