مطالب آموزشی
03
بهمن
آیا سویا سرطان زاست؟
-
توسط
farshad
تحقیقات اخیر که در همین هفته انتشار یافت کمک کرد تا مسیر مناقشات به سوی مزایای سویا بر سلامت هدایت شود زیرا نتایج این تحقیق دال بر آن ب...
03
بهمن
خواص آلوئه ورا برای جوش صورت
-
توسط
ژل آلوئه ورا در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست فاقد نسخه استفاده می‌شود چرا که این عصاره گیاهی دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی ا...
03
بهمن
بهترین داروی گیاهی درمان آنفولانزا در طب سنتی
-
توسط
اگر سرمای زمستان به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان دارویی و ادویه‌جات رایجی که...
30
دی
۵ اشتباهی که سالاد شما را خراب می‌کند
-
توسط
حتما شما هم با نحوه‌ی انتخاب و درست کردن سالاد سالم آشنایی دارید. البته برخی از افراد کارهایی انجام می‌دهند که می‌تواند سلامت سالاد و س...
30
دی
طرز تهیه فارو با گردو، چغندر و پنیر فتا
-
توسط
این غذای گیاهی می‌تواند ۱۱ گرم فیبر برای شما تامین نماید. بر خلاف بیشتر غلات، فارو پروتئین بالایی دارد و هضم آن برای بدن بسیار آسان است...
30
دی
طرز تهیه مرغ طعم دار به همراه قارچ
-
توسط
پروتئین موجود در این غذا به شما کمک می‌کند ماهیچه‌های بهتری بسازید و متابولیسم خود را نیز افزایش دهید. سس خامه‌ای قارچ نیز می‌تواند بدو...
30
دی
دستور پخت سویا و نودل با سس میسو
-
توسط
این غذای گیاهی دارای کربوهیدرات‌های گیاهی است که برای نگه داشتن طولانی مدت انرژی بدن بسیار مفیدند. به خاطر وجود سویا، این غذا سرشار از ...
30
دی
۷ ماده‌ی محبوب که خوردن آن بعد از ورزش شما را چاق می‌کند
-
توسط
فرض کنید به سختی در باشگاه ورزش کرده‌اید. با دمبل‌های مختلف کار کرده‌اید تا عضله‌های دو سر بازو را به خوبی بسازید. حالا به موادی نیاز د...
30
دی
طرز تهیه بوله‌ی کینوآ
-
توسط
زمان آماده سازی : ۲۰ دقیقه
زمان پخت : ۲۰ دقیقه
شما می توانید این سالاد سرشار از مواد مغذی را به همراه آب گوچه فرنگی و خیار به عنو...
