05
اردیبهشت
فواید پوست خوراکی میوه ها
-
توسط
farshad
میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. ویتامین سی (آسکوربیک اسید) در اغلب میوه ها موجود بوده و از جمله ترکیبات آنتی اکسیدان قو...
مطالب آموزشی
05
اردیبهشت
علل مسمومیت غذایی و روش های بهبود آن
-
توسط
به هرگونه مشکل گوارشی و علامتی که به دنبال مصرف غذای آلوده در فرد ایجاد شود مسمومیت غذایی گفته می شود که یکی از علل نسبتاً شایع مراجعه ...
05
اردیبهشت
ارزش های سالم در مقابل ارزش های ناسالم
-
توسط
با استفاده از معیارهای زیر می توانید بفهمید عقاید، قوانین و بایدهایتان سالم یا غیر سالم هستند.
ارزش های سالم انعطاف پذیرند.
اگر شرایط...
05
اردیبهشت
غذاهایی که در ایام ماه رمضان موجب تشنگی می شود
-
توسط
در ماه مبارک رمضان تامین آب کافی برای بدن بسیار ضروری است. خصوصا با گرمتر شدن هوا، تعریق بدن ما نیز افزایش یافته و نیار بدن ما به آب اف...
05
اردیبهشت
کمبود ویتامین بی و علائم آن
-
توسط
ویتامین ها دسته از مواد آلی هستند که در سوخت و ساز بدن و انجام فرایندهای حیاتی مفید و ضروری هستند. به طور کلی ویتامین ها از نظر ساختاری...
01
اردیبهشت
فواید مخمر آب جو
-
توسط
مخمر از نوعی قارچ به نام ساکارومایسس سروزیه تشکیل شده که در طی فرآیندهای مختلف از آن به دست می آید. تاریخچه ساخت و استفاده از مخمر جو ب...
01
اردیبهشت
دمنوش های ضد استرس
-
توسط
گیاهان همیشه به عنوات جزوی جدایی ناپذیر از زندگی ما بوده اند. بسیاری از گیاهان دارای خواصی دارویی هستند، اما این بدان معنی نیست که باید...
01
اردیبهشت
رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
-
توسط
ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است. اما اگر به رژیم غذایی خود در این ماه توجه نکنیم، روزداری حتی ممکن است موجب اضافه وزن در شما شو...
01
اردیبهشت
باید ها و نباید های مصرف ویتامین سی
-
توسط
ویتامین c از گروه ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین مهم ترین ماده مغذی در بسیاری از میوه و سبزیجات است دریافت میزان کافی ویتامین...
01
اردیبهشت
تغذیه سالم برای وعده سحری
-
توسط
ماه مبارک رمضان در راه است و روزه داری بلند مدت در طی روز و تحمل گرسنگی و تشنگی در روزهای بلند این فصل باعث کاهش میزان انرژی و فعالیتها...
