14
فروردین
خواص گریپ فروت
-
توسط
farshad
گریپ فروت یکی از انواع مرکبات است که به دلیل طعم شیرین و گاها ترش آن طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی گوناگون، آنتی‌اکس...
مطالب آموزشی
14
فروردین
چغندر سفید یا چغندر قرمز کدامیک بهتر است؟
-
توسط
با شروع فصل سرما بازار مصرف انواع چغندر سفید و چغندر قرمز داغ می شود. اما معمولا افراد برای انتخاب ما بین خواص این دو دچار تردید می شون...
14
فروردین
عوارض مصرف زعفران
-
توسط
زعفران گیاهی است که به صورت خشک شده و به عنوان ادویه زعفران استفاده میشود. برای به دست آوردن یک مقدار ناچیز ۷۵ هزار غنچه زعفران باید چی...
14
فروردین
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
-
توسط
کاهش وزن بی دلیل یا ناخواسته می‌تواند نگران‌کننده باشد و علامتی از یک مشکل زمینه‌ای باشد. به یاد داشته باشید که همه کاهش وزن‌های بی‌دلی...
08
فروردین
بهترین جایگزین گوشت و مرغ
-
توسط
بهترین جایگزین گوشت و مرغ
گوشت قرمز و مرغ، منابع غنی از پروتئین هستند. پروتئین ها که از اسید آمینه ساخته شده اند، یکی از مهم ترین موا...
08
فروردین
بهترین زمان مصرف میوه
-
توسط
بهترین زمان مصرف میوه
میوه ها به دلیل داشتن ویتامین ها و سایر مواد مغذی، جزو خوراکی های سالم و مفید محسوب می شوند که به سلامتی و تقویت...
08
فروردین
رژیم مناسب سنین مختلف
-
توسط
رژیم مناسب سنین مختلف
رژیم غذایی مناسب در دوران کودکی، جوانی و سالمندی باید شامل ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چر...
08
فروردین
تامین کلسیم بدن بدون مصرف لبنیات
-
توسط
تامین کلسیم بدن بدون مصرف لبنیات
کلسیم یکی از عناصر ضروری بدن است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. یکی از راه های تأمین کلسیم مورد ن...
08
فروردین
خواص روغن اسطوخودوس
-
توسط
خواص روغن اسطوخودوس
اسطوخودوس یا لاوندر، یکی از گیاهان دارویی است که مزاج گرم و خشک دارد. استفاده از روغن این گیاه موجب کاهش استرس، اض...
08
فروردین
عوارض مصرف قهوه
-
توسط
عوارض مصرف قهوه
قهوه یکی از نوشیدنی های مورد علاقه افراد مختلف به ویژه نسل جوان است. این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین باعث افزایش انر...
