28
فروردین
علل و درمان چاقی
-
توسط
farshad
امروزه چیزی که اغلب اوقات می شنویم این است که افراد چاق هستند و به دنبال روش های لاغری و کاهش وزن خود می باشند. اما چگونه می توان چاقی ...
مطالب آموزشی
28
فروردین
خواص باور نکردنی انار
-
توسط
انار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است. حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هست که از غذاهای دیگر متفاوتند. مطالعات نشان داده اند...
27
فروردین
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک
-
توسط
رژيم كتوژنيك، اصطلاحی برای رژیم کم کربوهیدرات (مانند رژیم اتکینز) است. ایده این است که کالری بیشتری را از پروتئین و چربی و کمتر از کربو...
27
فروردین
خواص باور نکردنی سرکه سیب
-
توسط
یکی از مواد غذایی مفیدی که در اغلب خانه های ایرانیان موجود است، سرکه سیب میباشد. از فواید این ماده غذایی یا در واقع چاشنی سنتی سفره های...
27
فروردین
ویتامین دی و نحوه مناسب مصرف آن
-
توسط
ویتامین D (ergocalciferol-D2 ، cholecalciferol-D3 ، alfacalcidol) یک ویتامین محلول در چربی است که به بدن شما کمک می کند کلسیم و فسفر را...
27
فروردین
بدن در طول روز چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟
-
توسط
بدن انسان برای انجام واکنش های ضروری بدن و بقای خود نیاز به استفاده از انواع مختلف گروههای غذایی دارد. به منظور استفاده صحیح از مواد غذ...
27
فروردین
عوارض رژیم های لاغری سنگین
-
توسط
بسیاری از گروههای پزشکی و منابع علمی چاقی و میزان اضافه وزن افراد را به عنوان یک شاخص سلامتی تعریف کرده اند. شیوع چاقی با گسترش زندگی ش...
27
فروردین
راهکار های افزایش مقاومت بدن با خوراکی های حاوی ویتامین سی
-
توسط
ویتامینها در واقع مواد آلی هستند که برای بدن بسیار مفید و ضروری میباشند. به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم میشوند. ویتامین س...
23
فروردین
علل مسومیت های غذایی
-
توسط
به آسیب مخاط دستگاه گوارش و مخاط آن توسط غذای آلوده و فاسد و توکسین موجود در آن، مسمومیت غذایی گفته میشود. مسمومیت غذایی شایعترین اختلا...
23
فروردین
عوارض مصرف زیاد نمک
-
توسط
نمک خوراکی یا سدیم کلراید یکی از پرمصرف ترین چاشنی ها حین آشپزی است. میزان مجاز مصرف نمک در روز برای افراد کمتر از پنجاه سال تنها پنج گ...
