24
خرداد
معجون مخصوص قبل یا بعد باشگاه
-
توسط
farshad
اگر شما هم در باشگاه با کمبود انرژی روبرو می‌شوید و نمی‌توانید از پس وزنه‌ها برآیید و یا بعد باشگاه با افت شدید انرژی مواجه می‌شوید، یک...
مطالب آموزشی
24
خرداد
برای لاغر شدن، رژیم غذایی مهمتر است یا ورزش کردن؟
-
توسط
امروزه افراد زیادی درگیر چاقی هستند. چاقی خطر بیماری‌های مزمنی مانند دیابت نوع ۲، مشکلات قلبی و عروقی، حتی سرطان، و غیره را افزایش می‌د...
24
خرداد
رژیم لاغری‌ای که بدتر باعث چاقی می‌شود!
-
توسط
حد طبیعی کاهش وزن برای لاغر شدن بین 2 تا ۴ کیلوگرم در هر ماه است. اما امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم‌های”لاغری سریع” هستند، کم نی...
21
خرداد
دلیل کاهش وزن ناگهانی چیست؟ (۱۱ علت خطرناک)
-
توسط
کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره (یعنی بدون تغییر خاصی در رژیم غذایی و فعالیت بدنی) بسیار خطرناک است و در صورت مشاهده آن، باید بسیار جدی گ...
21
خرداد
۶ اشتباه صبحگاهی که باعث چاقی می‌شوند
-
توسط
در رابطه با این مطلب، اگر هنوز نمی‌دانید متابولیسم چیست؟، شاید بهتر باید اول مقاله زیر را بخوانید:
متابولیسم (سوخت و ساز) چیست؟
...
20
خرداد
چرا همیشه گرسنه هستید؟
-
توسط
اگر شما هم هرچقدر می‌خورید سیر نمی‌شوید و باز احساس گرسنگی می‌کنید و دلیل آنرا نمی‌دانید پس این مقاله را حتماً بخوانید. ما در این مقال...
19
خرداد
۷ راهکار مؤثر برای افزایش وزن و چاق‌تر شدن اصولی
-
توسط
اغلب افراد می‌خواهند لاغر باشند، ولی خیلی لاغر بودن هم خوب نیست و برخی به دنبال چاق شدن هستند. افرادی زیادی هستند که به هر راهی متوسل م...
19
خرداد
۶ راه جلوگیری از پرخوری جهت کاهش وزن و لاغری
-
توسط
انسان‌ها به طور غریزی از گرسنگی وحشت دارند. اگر به حیات وحش نگاه کنید، در می‌یابید وقتی حیوانی گرسنه باشد، دست به چه کارهایی که نمی‌زند...
19
خرداد
آیا سرکه سیب به لاغر شدن کمک می‌کند؟
-
توسط
سرکه سیب از تخمیر طبیعی سیب خردشده به دست می‌آید و خواص مختلفی برای سلامتی و زیبایی دارد که برخی از آنها عبارت‌اند از سم‌زدایی بدن، ن...
16
خرداد
معجون انرژی زا برای بدنسازان
-
توسط
اگر ورزشکار هستید ویا حتی ورزش نمی کنید ولی با کمبود انرژی مواجه هستید، بهترین و سالم ترین راه مصرف معجون‌های انرژی‌زاست. در ادامه شما...
