20
فروردین
رابطه چاقی و دیابت
-
توسط
farshad
چاقی نوعی بیماری است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند و می تواند سبب ایجاد بیماری های جدی نظیر دیابت نوع 2، رفلاکس معده، انواع سرطان و…...
مطالب آموزشی
19
فروردین
استپ وزنی چیست؟
-
توسط
در تعریف استپ وزنی برای ما ایرانی‌ها، یک جمله بسیار شخصی‌سازی‌شده وجود دارد: «از شنبه شروع می‌کنم». شما در این حالت، در هر روز هفته که ...
19
فروردین
10 روش ساده و کارآمد برای عبور از استپ وزنی
-
توسط
استپ وزنی یا توقف وزنی به زمانی گفته می‌شود که بعد از یک مدت رژیم، وزن شما متوقف می‌شود و دیگر پایین نمی‌رود. این اتفاق کاملا طبیعی بود...
19
فروردین
دلایل استپ وزنی چیست؟
-
توسط
حتماً برای شما اتفاق افتاده است که از یک رژیم غذایی پیروی کنید، اما به یکباره کاهش وزن متوقف شود. در این حالت، ممکن است بارها و بارها ر...
18
فروردین
راه های جلوگیری از ریزه خواری
-
توسط
ریزه خواری یک اختلال تغذیه است که به طور عمده به مصرف مقادیر بسیار کمی از غذا و انرژی منجر می‌شود. اگر شما یا کسی اطرافیانتان در معرض خ...
18
فروردین
عوارض ریزه خواری
-
توسط
عوارض ریزه خواری
ریزه خواری می‌تواند با عوارض گوناگونی همراه باشد و آسیب بسیار زیادی به بدن وارد کند. در ادامه برخی از این عوارض را ...
18
فروردین
ریزه خواری چیست؟
-
توسط
یکی از مهم‌ترین دلایل چاق شدن و تجمع چربی‌ها در نواحی مختلف بدن ریزه‌خواری است. افرادی که ریزه خواری می‌کنند، بیشتر از سایر افراد با رژ...
17
فروردین
کاهش وزن با بدنسازی
-
توسط
کاهش وزن با ورزش بدنسازی
کاهش وزن با بدنسازی
یکی از بهترین روش‌ها برای چربی سوزی و کالری سوزی استفاده از ورزش بدنسازی خواهد بود....
17
فروردین
آیا نان چاق کننده است؟
-
توسط
نان با کره برای صبحانه یا به عنوان ساندویچ برای ناهار ظهر، همان قوت غالبی است که روزانه به میزان زیادی مصرف می‌شود. مصرف این ماده غذای...
17
فروردین
اضافه وزن بیشتر با خوردن نان سفید
-
توسط
اگر نگران چاقی خود هستیدونمیخواهید به وزنتان اضافه شود پس نان سفید را کنار بگذارید چون بدن شما باخوردن نان سفید مستعد چاقی می شوداگر قص...
