31
مرداد
بهبود افسردگی با ویتامین دی
-
توسط
farshad
همه نقش ویتامین D در بهبود افسردگیما احساس خستگی، ناراحتی و غم در زمان‌های خاصی در زندگی داریم، که اغلب اوقات این احساسات برای یک یا دو...
مطالب آموزشی
30
مرداد
نرمی استخوان (استئومالاسی) در بزرگسالان را بیشتر بشناسید
-
توسط
شاید تا زمانی که درگیر بیماری نرمی استخوان در برزگسالی و میانسالی در خود یا اطرافیانتان نشده اید، اسم بیماری استئومالاسی را نشنیده باشی...
30
مرداد
مکمل های ویتامین دی را بشناسید و به درستی آنها را مصرف کنید
-
توسط
ویتامین دی که به آن کلسیفرول هم گفته می‌شود، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود داشته و گاهی برای غنی سا...
30
مرداد
چرا همیشه احساس خستگی میکنم؟ (علائم و درمان سندرم خستگی مزمن)
-
توسط
افرادی که درگیر خستگی زیاد بدن می شوند ، علاوه بر رنج آرو بودن آن، نمی توانند فعالیت های روزانه خود را بصورت مفیدتری انجام دهند.
...
29
مرداد
اهمیت مصرف اسید فولیک در بارداری
-
توسط
فولات یا ویتامین ب ٩ یکی از انواع ویتامین‌های گروه ب می باشد که به طور طبیعی در غذاها و میوه‌ها وجود دارد. فولیک اسید فرم مصنوعی و یا س...
29
مرداد
تغذیه و مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری
-
توسط
در واقع در دوران بارداری، مادر بیشتر از قبل به بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله برخی ویتامین‌ها و موادمعدنی نیاز دارد. ضمن این‌که تغذیه ...
29
مرداد
همه‌چیز درباره مکمل آهن
-
توسط
مکمل آهن چیست و چه زمانی مصرف آن ضرورت دارد؟ از کجا بفهمیم در معرض کمبود آهن قرار گرفته‌ایم و مکمل آهن را چگونه مصرف کنیم؟
آهن چیس...
28
مرداد
سندرم پیش قاعدگی چیست؟، معرفی مکمل ضد سندرم پیش قاعدگی
-
توسط
اکثر خانمها در روزهایی از ماه کسل و بی حوصله می شوند که خود باعث بدخلقی و افسردگی کوتاه مدت می گردد همه این تغییرات در زنان به دلیل ماه...
28
مرداد
چرا مصرف کلسیم در دوران بارداری اهمیت دارد؟
-
توسط
معمولا در زنان باردار بیش از هر زمانی دیگری به ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت خود و جنین نیاز دارند.در این مطلب در مورد چ...
28
مرداد
بررسی ترکیبات بهترین قرص آهن
-
توسط
کم خونی یکی از کمبودهای تغذیه‌ای شایع در سراسر جهان است؛ براساس تحقیقات انجام شده حدود 30 درصد مردم دنیا مبتلا به کم خونی یا آنمی هستند...
