مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

20 اردیبهشت

دستور درست کردن ساندویچ سالاد کامل

1403-02-20
توسط farshad
0 نظر

تا زمانی‌ که طرز تهیه یک ساندویچ خوب را بدانید درست کردن آنها هیچ ایرادی ندارد. مصرف این وعده مخصوصا اگر هوس غذا‌های دریائی را کرده‌اید...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

مطالب آموزشی

همه چیز درباره لیپوماتیک (پیکرتراشی): روش‌ها، مزایا و عوارض

1403-02-20
توسط farshad
0 نظر

لیپوماتیک (Lipomatic) چیست؟ روشی پیشرفته با عوارض کم برای تخلیه چربی‌های موضعی بوده و دقیق‌تر از روش لیپوساکشن (Liposuction) است. لیپوم...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۱۳۳ نکته طلایی برای لاغری و کاهش وزن

1403-02-20
توسط farshad
0 نظر

در این مقاله، ما فهرستی از نکات و ترفندهای ساده لاغری را به طور خلاصه برای شما فراهم آوردیم تا در راه رسیدن به تناسب اندام به شما کمک ...

ادامه مطلب

19 اردیبهشت

مطالب آموزشی

دلیل کاهش وزن ناگهانی چیست؟ (۱۱ علت خطرناک)

1403-02-19
توسط farshad
0 نظر

کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره (یعنی بدون تغییر خاصی در رژیم غذایی و فعالیت بدنی) بسیار خطرناک است و در صورت مشاهده آن، باید بسیار جدی گ...

ادامه مطلب

19 اردیبهشت

مطالب آموزشی

برای کاهش و کنترل چربی خون، چه بخوریم و چه نخوریم؟

1403-02-19
توسط farshad
0 نظر

روزها و شب‌های پرمشغله باعث می‌شوند که خیلی‌هایمان به غذاهای آماده و فراوری‌شده روی بیاوریم. اما این غذاها معمولا دارای چربی بالا، نمک ...

ادامه مطلب

19 اردیبهشت

مطالب آموزشی

اشتهای کاذب؛ ۶ راه‌حل برای رفع مشکل گرسنگی کاذب

1403-02-19
توسط farshad
0 نظر

یکی از راه‌های کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. گرسنگی کاذب، باعث به‌هم‌خوردن برنامه و رژیم غذایی و کاهش وزن...

ادامه مطلب

18 اردیبهشت

مطالب آموزشی

محاسبه شاخص توده بدن چیست؟ BMI

1403-02-18
توسط farshad
0 نظر

BMI چیست؟ BMI (شاخص توده بدنی Body Mass Index) یکی از شاخص هایی است که هر شخص می تواند با محاسبه آن بداند که در چه محدوده وزنی قرار ...

ادامه مطلب

18 اردیبهشت

مطالب آموزشی

رژیم ۱۲ روزه برای لاغری

1403-02-18
توسط farshad
0 نظر

در ۱۲ روز لاغر شوید! در این رژیم خوردن نوشابه های گازدار، قند و شکر، شیرینی و شکلات و کلوچه،نوشابه های الکلی و لیموناد، نان سفید و پ...

ادامه مطلب

18 اردیبهشت

مطالب آموزشی

رژیم افزایش وزن برای لاغرها

1403-02-18
توسط farshad
0 نظر

افزایش وزن به طور سالم کار دشواری نیست و می‌توان با تغذیه درست به آن دست پیدا کرد. بیشتر مردم در سراسر جهان نگران اضافه وزن خود بوده و ...

ادامه مطلب

25 شهریور

مطالب آموزشی

لاغری سریع در یک ماه

1402-06-25
توسط farshad
0 نظر

کاهش وزن، صرفاً مربوط به رژیم غذایی و ورزش نیست، بلکه تأثیر متقابل از سایر عوامل دارد. کاهش وزن، شامل تغییر سبک زندگی، تغذیه، ورزش و رف...

ادامه مطلب