30
بهمن
آیا اسکات به آب کردن چربی کمک میکند؟
-
توسط
farshad
تمرینات اسکات، ماهیچههای سرین، همسترینگ، مفاصل ران و چهار سر ران را به چالش میکشد. تمرینات ترکیبی، بیشتر از تمرینات انفرادی کالری می...
