وبلاگ - slimimingshop.ir

23 مرداد

ویتامینK نقش مؤثری در مقابله با آلزایمر دارد

1401-05-23
توسط farshad
0 نظر

ویتامینK که به مقدار فراوان در سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو وجود دارد، برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند انعقاد خون و حف...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

چرا سلامت خاک برای زندگی مهم است؟

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

رزیابی اهمیت عملکردهای مختلف خاک دشوار است، زیرا همه آنها تا حدی برای رفاه ما حیاتی هستند. با این حال، کارکرد حمایت از غذا و کشاورزی در...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

پتاسیم به کاهش فشار خون و سلامت قلب بانوان کمک می‌کند

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

فشار خون به سطح فشار ایجادشده از قلب برای پمپاژ خون در عروق خونی اطلاق می‌شود. کمترین حد طبیعی 80 و بیشترین حد طبیعی 120 میلی‌گرم جیوه ...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

گردو همانند میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات حاوی فیبرهای غذایی است که منبع اصلی تغذیه فلور روده‌ای؛ باکتری های مفید روده هستند. فیبرها به باک...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

اسیدهای چرب ماهی و گردو در کاهش خطر سرطان سینه نقش دارند

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) به‌تازگی دریافتند که رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

سندروم پیکا چیست

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

پیکا نوعی اختلال خوردن با علت ناشناخته است و به معنی اشتیاق و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی یا دارای ارزش غذایی کم، از قبیل نشاسته، خاک...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

مقابله با کرونا، ژل ضدعفونی کننده یا آب و صابون؟

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

با ادامه گسترش ویروس کرونا در ایران و جهان، بسیاری از شهرهای جهان شاهد هجوم مردم به فروشگاه‌ها و خرید مواد ضد عفونی کننده و بهداشتی هست...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

قهوه و کافئین، چقدر باید بنوشید؟

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

قهوه حاوی صدها ترکیب زیست فعال است. در واقع، قهوه تنها بزرگترین منبع انتی اکسیدان برای بسیاری از افراد است. علاوه بر این، مطالعات نشان...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

6 دلیل مهم که وزن طی رژیم لاغری تغییر نمی‌کند

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

بسیاری از افراد برای کاهش وزن به‌طور منظم رژیم لاغری و تمرینات ورزشی را دنبال می‌کنند اما پس از مدتی وزن همچنان ثابت است. در چنین شرایط...

ادامه مطلب

19 مرداد

مطالب آموزشی

کمبود معمول سه ریز مغذی

1401-05-19
توسط farshad
0 نظر

گرچه تغذیه متعادل و متنوع برای تامین نیاز بدن به انواع ترکیبات مغذی ضروری است اما سه ریزمغذی غالبا به‌اندازه کافی در خوراکی‌ها وجود ندا...

ادامه مطلب