چه بیماری‌هایی با کاهش وزن بهبود می‌یابد؟
چه بیماری‌هایی با کاهش وزن بهبود می‌یابد؟
کاهش وزن به صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث بهبود و گاهی درمان برخی بیماری‌ها می‌شود.
یکی از نگرانی‌های افرادی که می‌خواهند وزن خود را کم کنند این است که در پی کاهش وزن دچار بیماری‌هایی شوند. برخی این موضوع را رد می‌کنند. این در حالی است که باید بپذیریم کاهش وزن به صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث بهبود و گاهی درمان برخی بیماری‌ها می‌شود.
دیابت نوع۲: مبتلایان به دیابت نوع۲ به کاهش وزن بسیار حساسند. معمولا کاهش وزن تاثیر قابل توجهی بر کاهش مصرف دارو و در برخی اوقات منجر به قطع دارو می‌شود، البته باید تاکید کنم کاهش یا قطع مصرف دارو فقط با تجویز پزشک معالج انجام می‌شود و قطع خودسرانه داروهای دیابت عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد.
دیابت نوع۱: در کسانی که دیابت نوع۱ همراه با چاقی وجود دارد بعد از کاهش وزن، مقادیر مصرف انسولین کاهش می‌یابد و بهبود قابل توجهی در A ۱ C دیده می‌شود.
آرتروز، دیسک کمر، خارپاشنه و عارضه‌های اسکلتی و مفاصل: این نوع از بیماری‌ها و عوارض آن مستقیم با کاهش وزن در ارتباط است و در پی کاهش وزن، فشار بر مفاصل نیز کاهش می‌یابد و در نتیجه التهابات کمتر می‌شود، ولی باید به صورتی رژیم تنظیم شود که عضلات در خلال کاهش وزن ضعیف نشود.
کبد چرب
کبدچرب یکی از بیماری‌هایی است که در قرن اخیر گسترش چشمگیری یافته است. دو علت مهم ابتلا به کبد چرب، اول کم تحرکی و دوم مصرف غذا‌های رستورانی و فست فودهاست. در این افراد کاهش وزن باید با شیب ملایمی اتفاق بیفتد که در این راستا ورزش و استفاده از مکمل های لاغری بی تاثیر نیستند.
هایپرکلسترولمی و هایپرتری گلیسریدمی: با کاهش وزن تغییرات معناداری در سطح اسید‌های چرب خون رخ می‌دهد که خطر تصلب شرائین و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.
فشارخون: بهبود بیماری فشارخون بلافاصله بعد از شروع رژیم دیده می‌شود و به صورت چشمگیری با کاهش وزن کاهش می‌یابد، در حدی که در اغلب موارد منجر به قطع وابستگی به دارو می‌شود
نقرس: یکی از درمان‌های قطعی بیماری‌های ناشی از افزایش اوره و اسیداوریک در افراد چاق کاهش وزن است.
هیپوتیروئیدیسم خفیف: کاهش وزن همراه با ورزش، گیرنده‌های t ۳ و t ۴ را در سلول‌ها فعال‌تر می‌کند، از این رو بدن نیاز کمتری به هورمون‌های تیروئیدی پیدا می‌کند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان
سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب در طولانی مدت و اشعه های خورشید سبب سرطان می شود اما چاقی هم با چندین نوع سرطان در ارتباط است. داشتن اضافه وزن سبب التهاب در بدن و در نتیجه عوض شدن سلول های داخل بدن می شود. با کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن التهاب های خطرناک را کاهش دهید. در پژوهش های انجام شده بر روی زنان و مردان دارای اضافه وزن مشخص شد آنها بعد از کاهش وزن خطر ابتلا به سرطان خود را همانند فردی با وزن طبیعی پایین آوردند.
معمولا بیشتر افراد با شروع کاهش وزن احساس می کنند انرژی بدن شان افزایش یافته است. چرا؟ هر چه فعالیت بدن کمتر باشد انرژی نیز کمتر مصرف می شود. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید.
ژوهشگران سوئدی در سال 2013 نشان دادند که خانم ها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند. اسکن مغزی نشان داد فعالیت مغز پس از کاهش وزن بیشتر شده است. این فعالیت هنگام ذخیره اطلاعات بیشتر می شود که در نتیجه قدرت حافظه بهبود پیدا می کند.
حفظ وزن مناسب فرد را از ابتلا به دیابت یا بیماری های قلبی محافظت می کند اما بهترین راه برای درمان اضافه وزن و کاهش بیماری چیست؟ کاهش وزن کمک می کند. این شرایط کاملا از بین نمی روند اما علائم و میزان داروها را تا مقدار قابل توجهی کاهش می دهید. برای مثال کمتر داروهای چربی و فشارخون استفاده می کنید و یاد می گیرید دیابت نوع دو را بدون تزریق روزانه کنترل کنید. همچنین پژوهش ها نشان دادند کاهش وزن اجازه می دهد بیماری های مزمن مانند آسم و سوزش معده را بدون دارو ( یا با داروی کمتر ) کنترل کنید.
