8 ادویه عالی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست

ادویه‌ها از جمله موادی هستند که علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست داشته باشند. در ادامه این مقاله از مجله زوم لایف، به معرفی برخی از بهترین ادویه‌ها برای سلامت و زیبایی پوست می‌پردازیم.

ادویه هایی که می توان از آنها برای سلامت پوست استفاده کرد عبارتند از:

زعفران؛
گل میخک؛
دارچین؛
زردچوبه؛
رازیانه؛
فلفل سیاه؛
زنجبیل.

چرا ادویه جات برای سلامت پوست مفید هستند؟

ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند. همچنین خاصیت تسکین داشته و برای موها و پوست شما نیز مفید می باشند. استفاده از ادویه به همراه لوسیون ها و تونیک ها پوستی همیشه سالم برای شما به همراه خواهد داشت.

استفاده از گیاهان دارویی و همچنین معجون های خانگی برای مراقبت از پوست بسیار توصیه می شود. گیاهان دارویی و درمان های خانگی به سلامت پوست آسیب نمی رسانند اما به سلامت پوست شما کمک می کنند. در کابینت آشپزخانه ها اودیه هایی وجود دارد که استفاده از آن ها برای سلامت پوست و زیبایی پوست شما مفید است. در ادامه با این گیاهان دارویی آشنا می شویم.

زغفران برای پوست
1. زعفران

زعفران دارای ویتامین A، B1، B2، B3، C، آهن، پتاسیم، زینک، سلنیوم، فولات و بسیاری مواد مغذی دیگر می باشد. همچنین خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی نیز دارد. بعلاوه برای آکنه و صورت های پرجوش نیز مفید می باشد. زعفران رنگ پوست را روشن کرده و باعث درخشندگی و زیبایی پوست می شود.

گل میخک برای پوست
2. گل میخک

دندانپزشکان سنتی از روغن گل میخک به عنوان بی حس کننده استفاده می کردند. برای پوست نیز خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی کننده دارد. همچنین گل میخک و یا روغن گل میخک برای ریزش مو نیز مفید می باشد.

زردچوبه برای پوست
3. زردچوبه

زردچوبه حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورکومین که خاصیت ضدسرطانی دارد می باشد. این ادویه باعث می شود سلول های آسیب دیده ترمیم شوند. همچنین برای پوست چرب نیز مفید است زیرا سبوم تولید شده توسط غدد سبابه را تنظیم می کند. زردچوبه به عنوان لای بردارقوی علائم پیری را از پوست شما حذف می کند.

دارچین برای پوست
4. دارچین

دارچین ادویه گرمی است که یا به صورت دم کرده و یا به صورت پودراستفاده می شود. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری دارد و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کرده و لطافت و درخشانی را به پوست شما باز می گرداند.

رازیانه برای پوست
5. رازیانه

این گیاه با طعم شیرینی که دارد برای پوست های حساس مفید می باشد. رازیانه التهاب و سوزش را از بین برده و حساسیت هایی که در اثر آفتاب ایجاد شده اند را کمتر می کند. استفاده از این گیاه حس خنکی به پوست شما خواهد داد.

زنجبیل برای پوست
6. زنجبیل

زنجبیل به خاطر خاصیت تقویت کننده قوای جنسی، آنتی اکسیدان و تونر معروف می باشد. زنجبیل نوعی ضدعفونی کننده قوی است و پاک کننده و نرم کننده پوست نیز می باشد. استفاده از مقداری زنجبیل بر روی پوست، لکه های پوست را از بین برده و آن را پاکسازی می کند.
7. فلفل سیاه

فلفل سیاه با بهبود گردش خون در پوست، به تأمین مواد مغذی به سلول‌های پوستی و افزایش درخشندگی طبیعی پوست کمک می‌کند. همچنین، فلفل سیاه به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، می‌تواند به مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک کند.
8. هل

هل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتری است که به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از عفونت‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین، هل می‌تواند به بهبود تنفس پوست و افزایش درخشندگی آن کمک کند.

حرف پایانی

استفاده از ادویه‌ها در رژیم غذایی یا به صورت موضعی می‌تواند به بهبود سلامت و زیبایی پوست کمک کند. ترکیب این ادویه‌ها با سایر مواد طبیعی مانند عسل، ماست یا روغن‌های گیاهی می‌تواند ماسک‌های خانگی موثر و ساده‌ای را برای تقویت پوست شما ایجاد کند.