مطالب آموزشی

علل و درمان چاقی

امروزه چیزی که اغلب اوقات می شنویم این است که افراد چاق هستند و به دنبال روش های لاغری و کاهش وزن خود می باشند. اما چگونه می توان چاقی را تشخیص داد و چه افرادی چاق هستند همگی سوالاتی هستند که تمامی افراد برای بررسی سلامتی خود نیاز به دانستن آن دارند. چاقی شرایطی است که در میان سلول های بدن مقادیر زیادی چربی انباشته گردد. این چربی زیاد می توانند باعث بروز مشکلات و بیماری های جدی تری گردند که در برخی از موارد حتی ممکن است زندگی افراد را تهدید کنند. از جمله این بیماری ها می توان به دیابت نوع 2، انواع بیماری های قلبی عروقی، فشار خون، سکته و غیره اشاره کرد.

علائم چاقی کدامند؟

یکی از شاخص ترین علائم چاقی که افراد را به دنبال روش های کاهش وزن می اندازد، افزایش توده بدنی می باشد.

علل چاقی چیست؟

دلایل بسیاری برای چاقی وجود دارد ولی مقیاس کلی در مورد چاقی بیان می کند که میزان کالری یا همان انرژی دریافتی بدن بیشتر از میزان انرژی است که بدن می سوزاند، بنابراین این انرژی ها به صورت چربی در بدن انباشته می گردند. همان طور که گفته شد در مورد چاقی نمی توان تنها به این مورد بسنده کرد. برخی از مشکلات زمینه ای که می توانند عامل بروز آن باشند عبارتند از:

• عمده ترین دلیل چاقی مصرف بیش از حد غذا و یا صرف مواد غذایی با کالری بالا می باشد.

• فعالیت بدنی پایین و کم تحرکی

• داشتن ژن های چاقی به طوری که با دارا بودن یکی از والدین چاق احتمال بروز آن در فرد سه برابر می گردد.

• مصرف مشروبات الکلی به علت دارا بودن کالری بالا

• بیماری هایی که می توانند مقادیر هورمون ها در بدن را تغییر دهند مانند سندرم کوشینگ و کم کاری تیروئید

• مصرف برخی از داروها می توانند باعث افزایش وزن و چاقی گردند مانند داروهای کورتیکواستروئیدی و داروهای ضد افسردگی

• برخی از مشکلات روحی می توانند باعث بروز حالت های پر خوری در افراد گردند.

تشخیص چاقی

یکی از روش های تشخیص دقیق چاقی، ابزار شاخص توده بدنی یا BMI می باشد. براساس این معیار افراد می توانند به راحتی میزان چاقی و یا حتی لاغری خود را اندازه گیری نمایند. این شاخص براساس طول قد افراد تعیین می گردد. ولی به عنوان یک رابطه ی توان گفت که در خانم ها دور کمر ۸۸ سانت و در آقایان دور کمر ۱۰۱ سانت و بیشتر خطر بروز بیماری های مرتبط با چاقی را افزایش می دهد.

درمان چاقی

روش های درمان چاقی شامل گزینه های متعددی می گردد. در ابتدا این گزینه ها شامل تغییراتی در سبک زندگی می باشد مانند بالا بردن فعالیت های بدنی و ورزش کردن، کم کردن میزان کالری دریافتی از طریق رژیم غذایی، حذف عادات بد غذایی می باشد. در برخی از موارد ممکن است برای حذف چربی های موضعی از روش های تهاجمی تری هم چون لیوساکشن بخواهید کمک بگیرید، ولی بهتر است بدانید که اکثر افراد به جای استفاده از روش های طبیعی به درمان های دارویی مانند قرص های لاغری روی می آورند که در حقیقت ممکن است بر روی کاهش وزن آن ها تاثیر گذار نبوده و تنها پیامدهای دیگری را بر روی سلامتی آن ها وارد آورد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.