تاثیرات تناسب اندام بر زندگی افراد

بررسی تاثیرات تناسب اندام بر زندگی افراد

بررسی تاثیرات تناسب اندام بر زندگی افراد . می دانید که زندگی موهبتی است که تنها یک بار برای هر فردی ارزانی شده و بنابراین تنها یکبار فرصت به هر فردی داده می شود. از این رو در این فرصت کوتاه چرا با کیفیت زندگی نکنیم؟ و چرا از لحظه لحظه زندگی خود لذت نبریم؟ این امر چگونه امکان پذیر است؟ با توجه به ابعاد مختلف زندگی، توجه به خود و در وهله اول پذیرش و دوست داشتن خود است، که به اصطلاح به آن self love می گویند و با توجه با تحقیقات انجام شده، چنین عاملی بسیار در سطح کیفی زندگی موثر می باشد. درست که پذیرش خود و دوست داشتن خود با هر فیزیک و شکل و ماهیت و ظاهری بسیار اهمیت دارد و علاوه بر آن بسیار مفید می باشد اما گاهی اوقات تغییرات میتوانند در روند بهبود زندگی ما و همچنین سطح رضایت ما از زندگی تاثیر گذار باشند و بتوانند بر سطح کیفیت و همچنین شادی در زندگی ما بیافزایند. یکی از این موارد تناسب اندام و داشتن اندامی متعادل می باشد که از بسیاری از جهات بر جنبه های مختلف زندگی فرد را در برگرفته و به او در داشتن زندگی بهتری کمک می کند.
تعریف تناسب اندام

تناسب اندام همانطور که از نامش پیداست به وضعیتی گفته می شود که در آن فرد در بهترین حالت خود از لحاظ فیزیکی قرار دارد و در آن فعالیت های بیولوژیکی فرد به خوبی انجام می پذیرد و عملکرد بخش های مختلف بدن فرد به خوبی انجام می شود. در چنین وضعیتی عملکرد بخش های مختلف بدن فرد از لحاظ استقامتی، انعطاف پذیری و همچنین قدرت بدنی به روشنی قابل ملاحظه بوده و در نتیجه اثرات مثبت آن بر روی روحیه فرد نیز قابل مشاهده است. به طور کلی با دارا بودن از اندامی ایده آل و زیبا، علاوه بر اینکه فرد از حس خوبی نسبت به خود و بدنش برخوردار است و روحیه خود دوستی اش تقویت می شود، به راحتی میتواند به فعالیت های مختلفی بپردازد و دیگر محدودیتی در فعالیت های ساده ای نظیر لباس پوشیدن و یا تحرک ها و ورزش های مانند دو و … نخواهد داشت.
تناسب اندام چه تاثیری بر جنبه های مختلف زندگی دارد؟

همانطور که می دانید تناسب اندام در زندگی فرد دارای تاثیرات شایان توجهی است و میتواند از بسیاری از جهات زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع افرادی که پس از دوره ای به تناسب اندام می رسند وارد دوران جدیدی از زندگی خود شده و تغییر را می توانند به وضوح حس کنند. این تاثیرات از ظاهر و پرستیژ فرد و جایگاه و تعاملات اجتماعی او گرفته تا سلامتی و فعالیت هایی که دارد می تواند متغیر باشد. از این رو توجه داشتن و تلاش برای ایجاد آن بسیار مهم و قابل توجه است. با وجود اینکه هر انسانی ارزش مند است و جایگاه به خصوصی دارد اما تصور کنید در موقیعیتی قرار دارید که دو نفر را با اندام متفاوت مشاهده می کنید حال می خواهد قرار کاری باشد، دوستانه و یا … فرد اولی دارای اندامی زیبا، متناسب و خوش فرم می باشد و به تبع آن لباس هایی که پوشیده نیز این تناسب و زیبایی را منعکس می کند، حال فرد دوم را تصور کنید که اندامی عکس نفر اول دارد، از تناسب اندامی بی بهره است و مقدار زیادی چربی اطراف شکم و پهلو های او را احاطه کرده به نحوی که حتی لباس ها نیز نتوانسته اند این چربی ها را بپوشانند. در نظر بگیرید ناخودآگاه به سمت کدام یک از آنها متمایل هستید؟ با توجه به نظر خواهی هایی که شده میتوان گفت که بیش از 90 درصد افراد در برخورد و نگاه اول به سمت فرد اول مجذوب می شوند به همین خاطر است که تاثیرات تناسب اندام را نمی توان نادیده گرفت.

سلامتی
سلامتی شاید اولین چیز و مهم ترین موردی است که در این چک لیست می توانید مشاهده کنید، اصلا مهم تر از سلامتی چیزی وجود دارد؟ بنابراین وقتی شما دارای بدنی فاقد چربی های مضر و اضافه باشید می بینید که چگونه سطح سلامتی شما نیز بالا بوده و از بسیاری از بیماری هایی که از عوارض چاقی هستند در امان خواهید ماند که از جمله آنها میتوان بیماری های کلیوی، قلبی و عروقی، انواع دیابت ها و مشکلات تنفسی و … را نام برد.

اعتماد به نفس
هنگامی که شما از ظاهر و اندام خود رضایت دارید، اعتماد به نفس شما نیز بالاتر می رود و کاملا قاطع و بسیار کاریزماتیک تر می توانید رفتار کرده و در روابط خود موفق تر عمل کنید.

بهبود روابط
هنگامی که شما اندامی خوش فرم دارید خود را ارزشمند تر و فردی دوست داشتنی قلمداد کرده و از این رو به دلیل توجه و احترامی که به خود دارید میتوانید این اثر را بر روی دیگران نیز نهاده و در نتیجه شاهد توجه و همین احترام نیز از جانب آنها نسبت به خود باشید.

تاثیر تناسب اندام در استایل و بازتاب شخصیتی فرد
از دیگر تاثیراتی که تناسب اندام میتواند بر روی زندگی فرد بگذارد، تحولی است که در استایل و پرسونای هر شخصی ایجاد میشود. استایل امضای فردی هر شخصی است که با دارا بودن از اندامی متعادل و دارای تناسب شما میتوانید هر استایلی که می خواهید را داشته باشید. قدرت لباس پوشیدن و تاثیرات استایل را در روزمره فراموش نکنید، در نگاه اول این لباس هایتان است که شما را معرفی می کند از این رو با داشتن یک اندام عالی می توانید به راحتی همه لباس هایی که روزی آنها را ذخیره کرده بودید و یا نمی توانستید بپوشید را، به راحتی امتحان کنید.