مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

25 اسفند

آیا می‌توان با مصرف کلسیم وزن کم کرد؟

1403-12-25
توسط farshad
0 نظر

اخیرا در کشور ما آمار پوکی استخوان به طور نگران کننده‌ای افزایش یافته است، همین مورد مارا ملزم به مصرف کلسیم و یا مکمل‌های موجود می‌کند...

ادامه مطلب

25 اسفند

مطالب آموزشی

رژیم فیبر چه خاصیتی دارد؟!

1403-12-25
توسط farshad
0 نظر

رژیم فیبر شاید یکی از انواع رژیم غذایی باشد که کمتر نام آن را شنیده باشید. جالب است بدانید بیشتر رژیم‌های غذایی ( به‌جز رژیم‌های بر پای...

ادامه مطلب

25 اسفند

مطالب آموزشی

سوخت و ساز بدن

1403-12-25
توسط farshad
0 نظر

سوخت و ساز بدن احتمالاً شنیده اید که مردم از وزن خود به دلیل متابولیسم آهسته ناراضي هستند ، اما این به چه معنی است؟ آیا متابولیسم وا...

ادامه مطلب

24 اسفند

مطالب آموزشی

کیفیت خواب و تاثیر آن بر کاهش وزن

1403-12-24
توسط farshad
0 نظر

کیفیت خواب و تاثیر آن بر کاهش وزن... خواب کافی می‌تواند باعث تعادل بین هورمون‌های سیری و گرسنگی شود و به کاهش وزن نیز کمک کند. نبود خو...

ادامه مطلب

24 اسفند

مطالب آموزشی

وزن ایده آل یا وزن دلخواه

1403-12-24
توسط farshad
0 نظر

وزن ایده آل یا وزن دلخواه چیست؟ شاید شما جزء آن دسته افرادی هستید که قبلا تلاش های های ناموفقی را برای کاهش وزنتان در سنین دبیرستان...

ادامه مطلب

24 اسفند

مطالب آموزشی

تفاوت لاغری و تناسب اندام

1403-12-24
توسط farshad
0 نظر

تفاوت لاغری و تناسب اندام؛ این دو را با هم اشتباه نگیرید! لاغری برای هر کسی معنای متفاوتی دارد. اما در کل، به کسی لاغر می‌گویند که وزن...

ادامه مطلب

23 اسفند

مطالب آموزشی

عوارض لاغری بیش از حد

1403-12-23
توسط farshad
0 نظر

کمبود وزن هم مانند اضافه وزن، مشکلات خاص خودش را دارد. این مشکلات می‌توانند جسمی یا روحی باشند و در زندگی روزمره هم گرفتاری‌هایی را به ...

ادامه مطلب

23 اسفند

مطالب آموزشی

سبک زندگی سالم چیست ؟

1403-12-23
توسط farshad
0 نظر

سبک زندگی سالم از جمله مواردی است که به مردم کمک می کند تا سلامتی و تندرستی خود را حفظ کرده و آن را بهبود بخشند. بسیاری از سازمان های د...

ادامه مطلب

23 اسفند

مطالب آموزشی

پیاده روی برای لاغری مفید است؟

1403-12-23
توسط farshad
0 نظر

پیاده روی، یکی از ساده‌ ترین و در دسترس‌ ترین ورزش‌هاییست که می‌تواند تأثیرات شگفت‌ انگیزی بر سلامتی و تناسب اندام ما داشته باشد. بسیار...

ادامه مطلب

22 اسفند

مطالب آموزشی

راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان

1403-12-22
توسط farshad
0 نظر

این‌که «چربی های اضافه» بدن آب شود، و در عین حال به «توده عضلانی» بدن اضافه شود، یک ایده‌آل در دنیای بدنسازی است و همه به دنبال راز آن ...

ادامه مطلب