15
فروردین
علت لاغری بیش از حد چیست؟
-
توسط
farshad
امروزه که توجه به سلامتی و تناسب اندام اهمیت بسیاری پیدا کرده است، اغلب موضوع مهم لاغری بیش از حد نادیده گرفته می‌شود؛ در حالی که همانن...
مطالب آموزشی
15
فروردین
نسبت قد و وزن مناسب
-
توسط
قد و وزن مناسب یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت و تناسب اندام است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد. بسیاری از ما در تلاش برای ح...
14
فروردین
کمبود چه ویتامینی باعث چاقی شکم می‌شود؟
-
توسط
ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما دارند. این ترکیبات آلی که به مقدار کمی در بدن مورد نیاز هستند، به عملکرد صحیح سیستم‌های بدن کم...
14
فروردین
آیا کمبود آهن باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود؟
-
توسط
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بدن برخی از ما حتی با تلاش‌های زیادی برای کاهش وزن، همچنان به چاقی تمایل دارد؟ ممکن است پاسخ ا...
14
فروردین
اهمیت آهن برای ورزشکاران
-
توسط
آهن برای ورزشکاران
آهن یک ماده معدنی کمیابه که برای تشکیل هموگلوبین (رنگ‌دانه‌های سلول‌های قرمز خون که اکسیژن را در خون حمل می‌کنند)...
13
فروردین
چگونه اندامی زیبا و متناسب داشته باشیم
-
توسط
اندام زیبا یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین اهداف برای بسیاری از افراد است که نه تنها به اعتماد به نفس کمک می‌کند، بلکه نشان‌دهنده سلامت...
13
فروردین
لاغری بی دلیل
-
توسط
چه بیماری باعث کاهش وزن و لاغری بی دلیل می‌شود؟
وزن بدن تحت کنترل عواملی از قبیل رژیم غذایی، سوخت و ساز و سلامت بدن شما است. در موار...
13
فروردین
چگونه سریع لاغر شویم
-
توسط
چگونه لاغر شویم؟
اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام باعث بروز مشکلات جسمی و مشکلات روحی می شود. کاهش وزن به مرور زمان رخ می دهد. هنگ...
12
فروردین
راهکارهایی برای کاهش اشتها
-
توسط
اگر از اشتهای زیادتان گله‌مند هستید یا قصد دارید لاغر شوید و دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود بهترین رژیم لاغری و مواد غذایی زیادی وجود ...
12
فروردین
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
-
توسط
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک ...
