مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

02 اسفند

8 مورد از مهم‌ترین عوارض جانبی کافئین که دانستن آن ضروریست!

1403-12-02
توسط farshad
0 نظر

کافئین ماده‌ای است که در قهوه، نوشابه‌های انرژی‌زا و بعضی دیگر از مواد غذایی یافت می‌شود. شاید باور این موضوع برایتان سخت باشد؛ اما مصر...

ادامه مطلب

02 اسفند

مطالب آموزشی

7 مورد از مهم‌ترین خواص گیاه کاسنی + ارزش غذایی و میزان مصرف

1403-12-02
توسط farshad
0 نظر

کاسنی به عنوان یک گیاه چوبی-علفی و مقاوم، به جنبه‌های مختلف زندگی انسان راه یافته است. از گل‌های آبی زیبا تا برگ‌های تلخ‌مزه آن، هر قسم...

ادامه مطلب

02 اسفند

مطالب آموزشی

پتاسیم: فواید، منابع و عوارض کمبود آن بر سلامت بدن

1403-12-02
توسط farshad
0 نظر

پتاسیم: فواید، منابع و عوارض کمبود آن بر سلامت بدن بسیاری از افراد به منظور افزایش سلامت قلب، مصرف نمک را کاهش داده و از غذاهای کم سدی...

ادامه مطلب

01 اسفند

مطالب آموزشی

رژیم غذایی ویت واچرز چیست؟ راهنمایی برای شروع رژیم لاغری

1403-12-01
توسط farshad
0 نظر

رژیم ویت واچرز به انگلیسی weight watchers یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاهش وزن در دنیا محسوب می‌شود که میلیون‌ها نفر در دنیا برای کاهش...

ادامه مطلب

01 اسفند

مطالب آموزشی

رژیم غذایی برای لاغری سریع

1403-12-01
توسط farshad
0 نظر

احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد که قصد کاهش وزن دارند، چندین رژیم لاغری متنوع را امتحان کرده‌اید. شاید برخی از آنها تاثیر بسیار خو...

ادامه مطلب

01 اسفند

مطالب آموزشی

برای خارش بدن چه بخوریم؟ کامل ترین رژیم غذایی

1403-12-01
توسط farshad
0 نظر

خارش بدن یکی از مشکلات رایجی است که افراد به دلایل مختلفی مانند خشکی پوست، آلرژی، بیماری‌های پوستی یا حتی تغذیه نامناسب تجربه می‌کنند. ...

ادامه مطلب

30 بهمن

مطالب آموزشی

رژیم کالری شماری

1403-11-30
توسط farshad
0 نظر

آیا درباره رژیم کالری شماری آگاه هستید؟ هر غذا و نوشیدنی که ما مصرف می‌کنیم، حاوی مقداری کالری است. اغلب مواقع، ما در طول روز به طور نا...

ادامه مطلب

30 بهمن

مطالب آموزشی

لبنیات در بارداری

1403-11-30
توسط farshad
0 نظر

مصرف لبنیات در دوران بارداری بسیار مفید است، زیرا غنی از کلسیم، پروتئین و چربی است که برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر لازم است. در طول ب...

ادامه مطلب

30 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین رژیم چاقی برای افزایش وزن

1403-11-30
توسط farshad
0 نظر

بهترین غذاها برای افزایش وزن معمولاً حاوی پروتئین گیاهی و حیوانی، چربی‌ها و روغن‌های سالم، نشاسته و لبنیات پرچرب هستند. بااین‌حال، آنچه...

ادامه مطلب

29 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین تغذیه برای مدرسه بچه ها

1403-11-29
توسط farshad
0 نظر

تغذیه مناسب برای مدرسه بچه‌ها باید ترکیبی از مواد غذایی باشد که انرژی لازم را فراهم کرده و به تمرکز و یادگیری کمک کند. بهترین میان‌وعده...

ادامه مطلب