06
دی
فواید دوچرخه سواری
-
توسط
farshad
دوچرخه سواری شیوهای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب ...
مطالب آموزشی
06
دی
۶ دلیل خوب برای استفاده از پله ها
-
توسط
آیا برای بالا و پایین رفتن از یک آپارتمان از آسانسور استفاده میکنید؟ با ما همراه شوید تا عاشق پلهها شوید.
برای موفقیت بشر در زندگی، ...
06
دی
کاهش وزن در افراد دیابتی
-
توسط
تصحیح عادات غذایی و ورزش منظم از کلیدهای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت است، اما گاهی تبدیل این امور به عادات روزانه، بسیار چالش برانگیز...
05
دی
مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در ۲۴ ساعت
-
توسط
رژیم غذایی استاندارد امریکایی، که به DAS موسوم میباشد، به عنوان یک رژیم غذایی بسیار تاسفبار شناخته شده است.
حدودا ۱۰۰ سال است که ا...
05
دی
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
-
توسط
پروستات، غده ای است که برای سلامت سیستم تناسلی یک مرد، ضروری است؛ هر چند هر مردی نمی داند که پروستات چه کاری انجام می دهد. غده پروستات،...
05
دی
تیروزین چیست؟ و چه کاری انجام می دهد؟
-
توسط
تیروزین یک ماده اولیه مهم برای انتقال دهنده های عصبی و موادی مانند اپی نفرین (آدرنالین)، نوراپی نفرین و دوپامین است، بدین معنا که به بد...
04
دی
رژیم لاغری در فصل زمستان
-
توسط
آیا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟ با ۲۱ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا ...
04
دی
خواص گوجه سبز (ارزش غذایی و ویتامین های گوجه سبز)
-
توسط
گوجه سبز یک میوه خوشمزه و آبدار است. این میوه برای اولین بار در فرانسه توسعه یافت. گوجه سبز نام درختی است از تیره گل سرخیان که میوه آن ...
04
دی
میوه انار چه خواصی دارد؟
-
توسط
میوه انار و آب آن مواد مغذی زیادی برای بدن فراهم میکند و مزایای زیادی برای سلامتی دارد.
برخی از افراد معمولا به خاطر پوستی که در ان...
02
دی
خواص روغن آرگان برای پوست و زیبایی
-
توسط
روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما میتوانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لبهای خود استفاده کنید. در این مقاله همر...
