19
بهمن
نحوه خوابیدن برای کمردرد
-
توسط
farshad
کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن ...
مطالب آموزشی
19
بهمن
مزایای بازی های رایانه ای
-
توسط
پژوهش های جدید منتشر شده در مجله Human Neuroscience نشان می دهد مغز می تواند تحت تاثیر یک ساعت بازی ویدئویی قرار گیرد.
این مطالعه که...
18
بهمن
چگونه فقط چربی بسوزانیم؟
-
توسط
آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود:
یوگا تمرین کن...
18
بهمن
چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟
-
توسط
در حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ت...
18
بهمن
علت چاقی ناگهانی چیست؟
-
توسط
معمولا بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟
اگر قبلا فرد لاغری بوده اید و در عرض چند ماه گذشته کاری انجا...
17
بهمن
چرا لاغر نمیشم؟ ۱۲ دلیل لاغر نشدن
-
توسط
کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشت...
17
بهمن
از بین بردن چربی سینه در مردان با حرکات یوگا
-
توسط
در بیشتر موارد، هر نوع فعالیتی که انجام می‌شود و باعث حرکت بدن می‌گردد میتواند کالری‌های اضافی را بسوزاند. همین امر به شما کمک می‌کند ...
17
بهمن
عوارض ورزش زیاد چیست؟
-
توسط
همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است.
اگرچه همان پیدا کردن انگی...
16
بهمن
کات مهم که به پیشگیری از پیری پوست کمک خواهد کرد
-
توسط
داشتن چین و چروک ضرری ندارد. چند خط صورت میتواند جذاب باشد و به چهره شما شخصیت بیافزاید. اما بر کسی پوشیده نیست که بسیاری از ما ترجیح...
16
بهمن
۵ راه تضمینی کاهش چربی شکم
-
توسط
چربی موجود در اطراف شکم نه تنها می تواند سبب آسیب به ظاهر شما و تناسب اندامتان شود بلکه می تواند عاملی برای بروز بسیاری از بیماری ها با...
