28
بهمن
چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟
-
توسط
farshad
در حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ت...
مطالب آموزشی
28
بهمن
چگونه فقط چربی بسوزانیم؟
-
توسط
آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود:
یوگا تمرین کن...
28
بهمن
علت چاقی ناگهانی چیست؟
-
توسط
معمولا بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟
اگر قبلا فرد لاغری بوده اید و در عرض چند ماه گذشته کاری انجا...
28
بهمن
عجیب ترین روش های لاغری
-
توسط
اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می‌تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری‌هایی که در روز سوزانده می‌شود را بیشتر کند. ...
28
بهمن
چگونه ران خود را لاغر کنیم؟ (راهنمای کاهش چربی ران در ۲ هفته)
-
توسط
برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزش‌های ...
27
بهمن
فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید
-
توسط
ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می‌شود در گستره‌ی بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگدار، غلات، گوشت و می...
27
بهمن
درمان سلولیت با ۱۰ بهترین روغن ضروری
-
توسط
سلولیت چیست؟ سلولیت واژه ای است که برای توصیف فرورفتگی و یا موجی که می تواند روی ران، باسن، کفل و یا شکم وجود داشته باشد، به کار می ...
27
بهمن
کاهش احتمال سرطان سینه با افزایش باکتری های مفید روده
-
توسط
باکتری‌هایی که در روده وجود دارد نقش بسیار بزرگی در توسعه یا پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در این مقاله قصد داریم نتیجه به دست آمده از مطا...
25
بهمن
۴ روش مطمئن برای به آشوب کشیدن روابط با خانوده همسر
-
توسط
گاهی اوقات ما به طور ناخودآگاه به دنبال این هستیم که رابطۀ خودمون یا همسرمون رو با خانوادۀ خودمون یا همسرمون به آشوب بکشیم. در این مطلب...
25
بهمن
چگونه به کودکان غذای سالم بدهیم؟
-
توسط
همه‌ی مادرها دوست دارند که فرزندشان سبزیجاتش را بخورد. اکثر بچه‌ها در مورد غذا خوردن خیلی ادا ادفاری هستند. هنگام غذا خوردن همه‌ی انرژی...
