مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

24 اسفند

کیفیت خواب و تاثیر آن بر کاهش وزن

1403-12-24
توسط farshad
0 نظر

کیفیت خواب و تاثیر آن بر کاهش وزن... خواب کافی می‌تواند باعث تعادل بین هورمون‌های سیری و گرسنگی شود و به کاهش وزن نیز کمک کند. نبود خو...

ادامه مطلب

24 اسفند

مطالب آموزشی

وزن ایده آل یا وزن دلخواه

1403-12-24
توسط farshad
0 نظر

وزن ایده آل یا وزن دلخواه چیست؟ شاید شما جزء آن دسته افرادی هستید که قبلا تلاش های های ناموفقی را برای کاهش وزنتان در سنین دبیرستان...

ادامه مطلب

24 اسفند

مطالب آموزشی

تفاوت لاغری و تناسب اندام

1403-12-24
توسط farshad
0 نظر

تفاوت لاغری و تناسب اندام؛ این دو را با هم اشتباه نگیرید! لاغری برای هر کسی معنای متفاوتی دارد. اما در کل، به کسی لاغر می‌گویند که وزن...

ادامه مطلب

23 اسفند

مطالب آموزشی

عوارض لاغری بیش از حد

1403-12-23
توسط farshad
0 نظر

کمبود وزن هم مانند اضافه وزن، مشکلات خاص خودش را دارد. این مشکلات می‌توانند جسمی یا روحی باشند و در زندگی روزمره هم گرفتاری‌هایی را به ...

ادامه مطلب

23 اسفند

مطالب آموزشی

سبک زندگی سالم چیست ؟

1403-12-23
توسط farshad
0 نظر

سبک زندگی سالم از جمله مواردی است که به مردم کمک می کند تا سلامتی و تندرستی خود را حفظ کرده و آن را بهبود بخشند. بسیاری از سازمان های د...

ادامه مطلب

23 اسفند

مطالب آموزشی

پیاده روی برای لاغری مفید است؟

1403-12-23
توسط farshad
0 نظر

پیاده روی، یکی از ساده‌ ترین و در دسترس‌ ترین ورزش‌هاییست که می‌تواند تأثیرات شگفت‌ انگیزی بر سلامتی و تناسب اندام ما داشته باشد. بسیار...

ادامه مطلب

22 اسفند

مطالب آموزشی

راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان

1403-12-22
توسط farshad
0 نظر

این‌که «چربی های اضافه» بدن آب شود، و در عین حال به «توده عضلانی» بدن اضافه شود، یک ایده‌آل در دنیای بدنسازی است و همه به دنبال راز آن ...

ادامه مطلب

22 اسفند

مطالب آموزشی

جلوگیری از تحلیل عضلانی و حفظ متابولیسم بدن

1403-12-22
توسط farshad
0 نظر

جلوگیری از تحلیل عضلانی و حفظ متابولیسم بدن در برنامه های کاهش وزن در رژیم های کاهش وزن هدف کاهش چربی است نه عضلات! اما متاسفانه در ...

ادامه مطلب

22 اسفند

مطالب آموزشی

چگونگی لاغری در ماه رمضان

1403-12-22
توسط farshad
0 نظر

چگونگی لاغری در ماه رمضان روزه گرفتن و نخوردن غذا در فاصله بین اذان صبح تا اذان مغرب یکی از اعمال ماه رمضان است. روزه گرفتن سبب می ش...

ادامه مطلب

21 اسفند

مطالب آموزشی

بهترین غذاها برای کاهش وزن

1403-12-21
توسط farshad
0 نظر

بهترین غذاهایی که برای کاهش وزن استفاده می شوند آنچه در این مقاله می‌خوانید با اصلاح رژیم غذایی، مصرف بهترین غذاها برای کاهش وزن و ...

ادامه مطلب