31
اردیبهشت
همه چیز راجع به امگا ۳
-
توسط
farshad
این روزها کمتر کسی است که کلمه امگا ۳ را نشنیده باشد. به‌طورکلی روغن‌ها و چربی‌ها از مهمترین اجزای تشکیل دهنده غذای انسان به شمار می‌آی...
مطالب آموزشی
31
اردیبهشت
آب و ۷ فایده حیرت‌انگیزش برای سلامتی
-
توسط
۱. آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد
می‌خواهید وزن کم کنید؟ آب سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد و به شما کمک می‌کند دیرتر احساس گرسنگی ...
29
اردیبهشت
۷ نوشیدنی مختلف برای کاهش وزن
-
توسط
برای کاهش وزن از نوشیدنی‌های چاق کننده دوری کنید
بسیاری از ما مواظب آنچه میخوریم هستیم اما مواظب آنچه مینوشیم نیستیم. این اشتباه است. ...
29
اردیبهشت
رژیم غذایی هنگام بارداری
-
توسط
داشتن رژیم غذایی سالم در دوران بارداری به رشد و تکامل بهتر جنین کمک می‌کند. بدانید بیشتر به کدام یک از مواد مغذی نیاز دارید و منابع آن ...
29
اردیبهشت
آزمایش کتون (Ketone) خون چیست؟
-
توسط
بررسی سطح کتون (Ketone) خون یکی از آزمایش‌هایی است که پزشکان در صورت لزوم آن را تجویز میکنند. بدن انسان اصولاً برای انجام فعالیت های ز...
29
اردیبهشت
چه میزان افزایش وزن در بارداری سالم تلقی می‌شود؟
-
توسط
افزایش وزن در بارداری موضوع مهمی است که می‌تواند بر سلامت مادر و جنین اثرگذار باشد. در این مطلب به اهمیت اضافه وزن در دوران بارداری ، ا...
29
اردیبهشت
علائم کمبود ویتامین ب (B)
-
توسط
ویتامین ب مجموعه ای از ۸ ماده مغذی است که هرکدام وظیفه ی خاصی در حفظ سلامت بدن ایفا میکنند. ویتامین B به خصوص در حفظ سلامت سلول و ...
28
اردیبهشت
علائم و نشانه های کمبود ویتامین کا (K)
-
توسط
کمبود ویتامین کا در بزرگسالان نادر است اما در نوزادان اتفاق میافتد. اصلیترین علامت کمبود ویتامین کا خونریزی شدید در اثر عدم تشکیل لخت...
28
اردیبهشت
۸ علامت و نشانه کمبود ویتامین D
-
توسط
ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین ها، مانند هورمون عمل می کند و...
28
اردیبهشت
۷ مکمل و ویتامین ضروری پوکی استخوان
-
توسط
داروهای تجویزی در صورت ابتلا به پوکی اسخوان می‌توانند برای افزایش قدرت استخوانها به شما کمک کنند. علاوه بر این، شما به ویتامین‌ها و ...
