21
خرداد
معاینه پزشکی چه کاربردی دارد؟
-
توسط
farshad
معاینه پزشکی یک آزمایش متداول است که پزشک مراقبت اولیه (pcp) برای بررسی سلامت کلی شما انجام دهد. پزشک مراقبت اولیه می تواند یک دکتر، پ...
مطالب آموزشی
21
خرداد
تاثیر و ضرر سیگار روی بدن
-
توسط
صرف سیگار بزرگترین دلیل مرگ قابل پیشگیری در انگلستان و مطابق با تقریبا ۸۰ هزار تلفات در سال است. از هر دو فرد سیگاری، یک نفر در اثر بی...
19
خرداد
دانشنامه سیب زمینی
-
توسط
سیب زمینی یک سبزی غده‌ای و از گروه سبزیجات نشاسته‌ای است که زادگاه اولیه‌اش کوه‌های آند در بولیوی و پرو می‌باشد. این خوراکی خوشمزه که ب...
19
خرداد
مروری بر آنتی‌اکسیدان‌ها
-
توسط
آنتی اکسیدان‌ها مواد طبیعی یا مصنوعی هستند که ممکن است از برخی از انواع آسیب‌های سلولی جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازند. رژیم‌ها...
19
خرداد
در مورد سبزیجات خام بدانیم
-
توسط
ویتامین‌‌های سرشار در سبزیجات خام
خوردن سبزیجات خام به‌دلیل ریزمغذی‌های فراوان برای سلامتی مفید است. سبزیجات خام مقدار بیشتری ویتامین ...
19
خرداد
مواد معدنی در تغذیه ورزشکاران
-
توسط
رعایت رژیم غذایی متنوع حاوی منابع نشاسته، پروتئین‌ها، چربی‌ها و ویتامین‌ها لازمه حفظ سلامتی است. البته موادمعدنی نیز نقش مهمی دارند زیر...
19
خرداد
صبحگاه زمینه ساز اضافه وزن
-
توسط
گرچه رعایت اصول تغذیه و فعالیت جسمانی منظم تاثیر جدی در رسیدن به تناسب اندام و جلوگیری از چاقی دارد اما گاه بعضی افراد در این شرایط نیز...
18
خرداد
ویتامین چیست و چه انواعی دارد؟
-
توسط
ویتامین نوعی ترکیب طبیعی است که برای بقای حیات به میزان اندکی از آن نیاز داریم. اکثر ویتامین‌ها باید از طریق غذا به بدن برسد. زیرا یا ...
18
خرداد
از سیر تا پیاز گرمازدگی ؛ علائم، علل و درمان
-
توسط
گرمازدگی شرایطی است که علائم آن شامل تعریق شدید و ضربان قلب سریع و در نتیجه گرم شدن بیش از حد بدن است. این حالت یکی از سه سندرم مربوط ب...
