مطالب آموزشی - slimimingshop.ir

21 شهریور

آیا قهوه لیمو کاهش وزن را تسریع می‌کند؟

1401-06-21
توسط farshad
0 نظر

این ایده احتمالا از سوی افرادی رایج شده است که معتقدند نوشیدن آب لیمو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند اما کارشناسان می‌گویند که هیچ مدرکی ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

چقدر مجاز به وزن کم کردن هستیم؟

1401-06-21
توسط farshad
0 نظر

فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه»، بیان داشت:مقالات و توصیه‌های علمی ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن

1401-06-21
توسط farshad
0 نظر

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام ...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

کاهش وزن سریع با روش های طبیعی

1401-06-17
توسط farshad
0 نظر

1. سعی کنید متناوب روزه بگیرید روزه متناوب (IF) الگویی از غذا خوردن است که شامل روزه های کوتاه مدت منظم و مصرف وعده های غذایی در بازه ...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

۳ نوشیدنی که چربی‌های بدن را مثل کوره آب می‌کنند

1401-06-17
توسط farshad
0 نظر

بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به ت...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید

1401-06-17
توسط farshad
0 نظر

متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون ...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

انگ زدن به وزن افراد تهدید جدی برای سلامت

1401-06-17
توسط farshad
0 نظر

انگ زدن به وزن افراد می تواند نارضایتی بدن را افزایش دهد، که یک عامل خطر اصلی در ایجاد اختلالات خوردن است. شناخته شده ترین عامل محیطی د...

ادامه مطلب

14 شهریور

مطالب آموزشی

اگر خواب خوبی ندارید؛ خوابیدن روی زمین را امتحان کنید

1401-06-14
توسط farshad
0 نظر

بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت می‌تواند مشکلات اسکلتی عضلانی را کمتر کند. اگر در سفر یک روزه تفریحی هستید یا ت...

ادامه مطلب

14 شهریور

مطالب آموزشی

مراقب خودت باش

1401-06-14
توسط farshad
0 نظر

خودمراقبتی، واژه‌ای ناآشنا اما مهم و حیاتی در زندگی است که کمتر فردی به آن اهمیت می‌دهد. زمانی که یک فرد برای مراقبت از بدن و یا ذهن خو...

ادامه مطلب

14 شهریور

مطالب آموزشی

چند نکته بهداشتی برای زائران اربعین

1401-06-14
توسط farshad
0 نظر

داشتن کوله استاندارد ،پیشگیری از گرما زدگی ، استفاده از کفش مناسب و رعایت بهداشت از ضروریات این سفر معنوی است این روزها خیلی ها راهی پی...

ادامه مطلب