06
فروردین
منیزیم چیست؟
-
توسط
farshad
منیزیم چیست؟
منیزیم یک عنصر شیمیایی بسیار مهم با نماد Mg و همچنین عدد اتمی 12 است. این فلز هشتمین عنصر فراوان پوسته زمین و سومین عنص...
مطالب آموزشی
06
فروردین
مکمل منیزیم و لاغری
-
توسط
مکمل منیزیم و لاغری
اخیراً، با توجه به افزایش توجه به سلامت و زندگی فعال، مکمل های غذایی مختلفی برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی...
06
فروردین
ارتباط شیرینی جات و افزایش وزن
-
توسط
ارتباط شیرینی جات و افزایش وزن
چرا با خوردن مواد قندی چاق می شویم؟
1- انسولین در لوزه المعده (جزایر لانگر هانس) تولید می شود. ۲-...
05
فروردین
ویتامین D و تناسب اندام
-
توسط
ویتامین دی چه اثراتی بر سلامت بدن و تناسب اندام دارد؟
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش‌های متعددی در بدن ایفا ...
05
فروردین
منابع ال آرژنین
-
توسط
ال آرژنین ترکیبی شگفت‌انگیز است که در واقع نوعی اسید آمینه محسوب می‌شود. L-arginine در بدن انسان ساخته شده و از رژیم غذایی نیز قابل دری...
05
فروردین
بدنسازی و چربی سوزی
-
توسط
یکی از دلایلی که بسیاری را جذب رشته بدنسازی یا تمرین با وزنه می کند کاهش وزن است و چربی سوزی هم همواره به عنوان یکی از بهترین راهکارهای...
04
فروردین
راه های درمان چاقی موضعی
-
توسط
راه های پیشگیری از چاقی موضعی
برای جلوگیری از چاقی موضعی می توانید از روش های زیر بهره مند شوید:
ورزش هوازی
فعالیت هایی مانن...
04
فروردین
چاقی موضعی چیست؟
-
توسط
چاقی موضعی چیست
چاقی موضعی باعث ظاهر بسیار نامناسب افراد می شود به همین دلیل همه به دنبال یک راه حل مناسب برای از بین بردن اضافه وز...
04
فروردین
تمرین هوازی چیست؟
-
توسط
تمرین‌های هوازی به فعالیت‌هایی اشاره دارند که ضربان قلب را افزایش می‌دهند. این تمرین‌ها شامل فعالیت‌های استقامتی می‌شوند که در یک مدت ز...
03
فروردین
تاثیر ورزش هوازی بر چربی سوزی
-
توسط
ورزش‌های هوازی
ورزش‌های هوازی فعالیت‌هایی هستند که با استفاده از اکسیژن و با انجام حرکات بدنی، قلب و ریه‌ها را تقویت می‌کنند. این ور...
