مطالب آموزشی
19
خرداد
مروری بر آنتی‌اکسیدان‌ها
-
توسط
farshad
آنتی اکسیدان‌ها مواد طبیعی یا مصنوعی هستند که ممکن است از برخی از انواع آسیب‌های سلولی جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازند. رژیم‌ها...
19
خرداد
در مورد سبزیجات خام بدانیم
-
توسط
ویتامین‌‌های سرشار در سبزیجات خام
خوردن سبزیجات خام به‌دلیل ریزمغذی‌های فراوان برای سلامتی مفید است. سبزیجات خام مقدار بیشتری ویتامین ...
19
خرداد
مواد معدنی در تغذیه ورزشکاران
-
توسط
رعایت رژیم غذایی متنوع حاوی منابع نشاسته، پروتئین‌ها، چربی‌ها و ویتامین‌ها لازمه حفظ سلامتی است. البته موادمعدنی نیز نقش مهمی دارند زیر...
19
خرداد
صبحگاه زمینه ساز اضافه وزن
-
توسط
گرچه رعایت اصول تغذیه و فعالیت جسمانی منظم تاثیر جدی در رسیدن به تناسب اندام و جلوگیری از چاقی دارد اما گاه بعضی افراد در این شرایط نیز...
18
خرداد
ویتامین چیست و چه انواعی دارد؟
-
توسط
ویتامین نوعی ترکیب طبیعی است که برای بقای حیات به میزان اندکی از آن نیاز داریم. اکثر ویتامین‌ها باید از طریق غذا به بدن برسد. زیرا یا ...
18
خرداد
از سیر تا پیاز گرمازدگی ؛ علائم، علل و درمان
-
توسط
گرمازدگی شرایطی است که علائم آن شامل تعریق شدید و ضربان قلب سریع و در نتیجه گرم شدن بیش از حد بدن است. این حالت یکی از سه سندرم مربوط ب...
18
خرداد
انواع ویتامین ب کدامند؟
-
توسط
انواع مختلف ویتامین ب مجموعه‌ای از ۸ ماده مغذی مورد نیاز هستند که در بسیاری از اندام‌ها و سیستم های بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. اگر...
18
خرداد
آناتومی تخمدان + بیماری های تخمدان زنان
-
توسط
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که اگر تخمدان ها در بدن زنان از کار بیفتد، چه اتفاقی می‌افتد؟ حتی میزان وحشتناک بودن این اتفاق برای خانم‌ها ...
18
خرداد
شناخت بیشتر از آناتومی معده
-
توسط
آناتومی معده (Stomach)، مانند کیسه ای دستگاه گوارش، بین مری و روده کوچک؛ در اکثر مهره داران در قسمت قدامی حفره شکمی قرار دارد. معده به ...
