11
فروردین
عوارض چاقی
-
توسط
farshad
مهم‌ترین عوارض چاقی
چاقی یکی از مشکلات و معضلات دنیای امروز است. متأسفانه امروزه افراد زیادی مبتلا به این بیماری هستند و از عوارض چ...
مطالب آموزشی
10
فروردین
چاقی در کودکان
-
توسط
چاقی در کودکان
علت چاقی کودکان در کشورهای توسعه یافته و همچنین در کشورهای در حال توسعه مدت‌هاست در دست بررسی است به سطح ایپدمی رسی...
10
فروردین
چربی‌سوزترین ورزش‌های دنیا
-
توسط
تاثیر ورزش در چربی سوزی
ورزش با افزایش مصرف انرژی و متابولیسم، نقش مهمی در چربی سوزی دارد. زمانی که فعالیت بدنی انجام می‌دهید، بدن ...
10
فروردین
مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن
-
توسط
چاقی (Obesity) چیست؟
شاخص توده‌ی بدنی یا BMI با استفاده از قد و وزن، تناسب اندام را بیان می‌کند. چاقی برای بیماری‌های جدی مانند دیاب...
09
فروردین
چربی چاق کننده است یا میزان کالری؟
-
توسط
همان طور که می دانیم عدم تعادل بین انرژی دریافتی موجود در غذاها و انرژی ای که صرف سوخت و ساز بدن می شود، باعث عدم تعادل انرژی و در نهای...
09
فروردین
شایع‌ترین انواع چاقی و اضافه وزن
-
توسط
اضافه‌وزن یا چاقی به انواع مختلفی تقسیم می‌شود و میزان خطر انواع چاقی با هم متفاوت است؛ به‌طوری که دربرخی انواع چاقی، تنها چندکیلو اضاف...
09
فروردین
تعریف چاقی و انواع چاقی
-
توسط
چاقی چیست؟
چاقی یک اختلال پیچیده و چندعاملی است که از برآیند وراثت و شیوه زندگی ایجاد می شود. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO...
08
فروردین
راهکارهای موثر برای افزایش چربی سوزی با پیاده‌روی
-
توسط
راهکارهای موثر برای افزایش چربی سوزی با پیاده‌روی
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین فعالیت‌های بدنی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی اس...
08
فروردین
قبل و بعد از تمرین برای چربی سوزی چی بخوریم؟
-
توسط
تغذیه قبل از تمرین
قبل از تمرین برای چربی‌سوزی چی بخوریم؟ این سوال مهمی است که بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، با آن مو...
08
فروردین
افزایش چربی سوزی و کاهش وزن
-
توسط
بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی
چربی‌سوزی و کاهش وزن از اهداف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام هستند...
