28
آبان
فواید بی‌شمار این مغز خوشمزه
-
توسط
farshad
گردو یکی از مواد غذایی است که دارای خواص زیادی است و تقریبا هر فردی از خواص گردو آگاهی دارد. اما اغلب افراد اطلاع کاملی از خاصیت گردو ن...
مطالب آموزشی
28
آبان
مواد غذایی که صورت‌تان را زیبا می‌کنند
-
توسط
خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سل...
28
آبان
غذاهای شور سطح استرس را افزایش می‌دهد
-
توسط
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی نمک می‌تواند به افزایش سطح استرس کمک کند.
محققان با مطالعه روی موش‌ه...
28
آبان
این ۶ عادت غذایی چربی شکم را مثل کوره می‌سوزانند
-
توسط
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثا...
23
آبان
شیر گرم یا سرد: کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟
-
توسط
در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح می دهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا ...
23
آبان
فواید باورنکردنی خیار که فکر آن را هم نمی کردید!
-
توسط
از آنجا که افزودن خیار به رژیم غذایی شما گزینه بسیار آسانی است (به لطف طعم جالب و خوش طعمی آن)، تقریبا همه از مصرف آن در هر زمان از سال...
23
آبان
خوردن کدام میوه ها در هوای آلوده توصیه می شود
-
توسط
روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، علاوه بر اینکه باید از ترددهای غیر ضروری خودداری کرد، می بایست برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد ...
22
آبان
آنچه در مورد نعوظ صبحگاهی باید بدانید
-
توسط
نعوظ صبحگاهی اصطلاحی عامیانه برای سفت شدن آلت تناسلی است. این زمانی اتفاق می افتد که فردی که آلت تناسلی دارد در نیمه شب یا ساعات اولیه ...
22
آبان
چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
-
توسط
مدام چرت می‌زند و احساس خستگی دارد! انگار چند کیلو بار و بندیل روی شانه‌هایش گذاشته‌اند و همیشه کسل بوده و مانند افرادی است که ساعتها ک...
22
آبان
چگونه پریودهایتان را منظم کنید؟
-
توسط
درمان بی‌نظمی پریود تا حدود زیادی به علت این بی‌نظمی مرتبط است؛ اما بعضی از راهکارهای خانگی هم می‌توانند به منظم کردن پریود کمک کنند.
...
