06
دی
آیا خوردن شیر باعث لاغری میشه؟
-
توسط
farshad
خوردن شیر به تنهایی به عنوان یک عامل مستقیم برای لاغری شناخته نمیشود، اما میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم باشد که به کاهش...
وبلاگ
06
دی
تغذیه و رژیم غذایی در سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
-
توسط
سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی (Premenstrual Syndrome یا PMS) یک مجموعه از علائم و عوارضی است که معمولاً در هفتههای قبل از ش...
06
دی
ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد؟
-
توسط
ویتامین K چیست؟
ویتامین K یک گروه از ویتامینهای محلول در چربی است که نقش مهمی در عملکرد خون و ایجاد انعقادات خونی (جمع شدن خون) دارد....
06
دی
بهترین رژیم غذایی برای آرتریت روماتوئید
-
توسط
آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی است که بیشتر در مفاصل و سیستم ایمنی بدن تأثیر میگذارد. این بیماری معمولاً با درد، تورم و سفتی مفاصل...
06
دی
ویتامین B5؛ خواص، منابع، مقدار مصرف و علائم کمبود آن
-
توسط
ویتامین B5 که به نام اسید پانتوتنیک نیز شناخته میشود، یکی از ویتامینهای ضروری گروه B است که نقش حیاتی در متابولیسم انرژی و تولید هورم...
06
دی
سویق چیست و چه فوایدی دارد؟
-
توسط
سویق چیست؟
سویق یک غذای سنتی و محبوب در برخی از کشورها است، به ویژه در خاورمیانه و شمال آفریقا. سویق از دانههای گیاهانی مانند گندم، ج...
05
دی
رژیم غذایی برای کاهش چربی خون
-
توسط
کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و حملات قلبی را افزایش میدهد. داروها میتوانند به بهبود کلسترول شما کمک کنند. اما اگر ترجیح ...
05
دی
رژیم غذایی ورزشکاران
-
توسط
تغذیه خوب میتواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد.یک رژیم غذایی خوب برنامهریزی شده و مغذی باید بیشتر نیازهای ویتامین و مواد معدنی ورزشکار ...
05
دی
رژیم غذایی کبد چرب
-
توسط
درمان عادی برای بیماری کبد چرب، چه کبد چرب ناشی از مصرف الکل باشد و چه به دلایل مختلف دیگری ایجاد شده باشد، از طریق رژِیم غذایی و ورزش ...
04
دی
ورزش برای لاغری شکم
-
توسط
در زیر لیستی از تمرینات عالی برای شکم را مشاهده خواهید کرد، چند مورد از این تمرینات را برای ایجاد تمرین شکم صاف خود انتخاب کنید. به یاد...
