وبلاگ - slimimingshop.ir

10 بهمن

مزایا و معایب رژیم کالری شماری برای کاهش وزن

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

روش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بدون در نظر گرفتن این که از کدام روش برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، برای کم کردن وزن و چربی‌سوز...

ادامه مطلب

10 بهمن

مطالب آموزشی

فواید بی نظیر ایروبیک برای سلامتی و لاغری

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

ورزش‌ها و حرکات جسمانی که انجام می‌دهیم، می‌توانند به صورت هوازی و بی‌هوازی باشند. هر یک از این گروه از تمرینات ورزشی فواید و مزیت‌هایی...

ادامه مطلب

10 بهمن

مطالب آموزشی

۱۲ راهکار فوق العاده موثر برای چربی سوزی سریع

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

چربی شکم یا چربی احشایی، چربی ذخیره شده در اندام‌های شکمی و اطراف آن است. می‌تواند خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، سکته مغزی، زوال ع...

ادامه مطلب

10 بهمن

مطالب آموزشی

ورزش برای لاغری تا چه اندازه موثر است؟

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

ورزش برای لاغری مهم است؛ این فقط حرف ما نیست، حرف تمامی متخصصین در این زمینه است که شما می‌توانید با ورزش به وزن مورد نظر خود برسید. از...

ادامه مطلب

10 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین صبحانه مناسب برای رفلاکس معده

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

اگر به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) مبتلا هستید، شروع روزتان با یک صبحانه مناسب می‌تواند به کاهش خطر رفلاکس اسید، سوزش سردل، درد قف...

ادامه مطلب

10 بهمن

مطالب آموزشی

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و انتخاب غذاهای کم‌تر فرآوری شده و غذاهای کامل به کاهش خستگی بدن کمک می‌کند. اما برای رفع خستگی بدن چی بخو...

ادامه مطلب

10 بهمن

مطالب آموزشی

رژیم غذایی آندومتریوز شامل چه مواد غذایی می شود؟

1403-11-10
توسط farshad
0 نظر

اندومتریوز وضعیت مزمن و غیرسرطانی است که در آن سلول‌هایی مشابه بافت داخلی رحم، به نام سلول‌های آندومتر، خارج از رحم رشد می‌کنند و عمدتا...

ادامه مطلب

07 بهمن

مطالب آموزشی

فولیک اسید چیست؟ قرص فولیک اسید را صبح بخوریم یا شب؟

1403-11-07
توسط farshad
0 نظر

فولیک اسید چیست؟ چه تفاوتی با فولات دارد؟ فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب و فرم مصنوعی فولات است که از ویتامین های خانواده ی B محس...

ادامه مطلب

07 بهمن

مطالب آموزشی

قرص منیزیم چیست و مصرف آن چه فواید و عوارضی دارد ؟

1403-11-07
توسط farshad
0 نظر

منیزیم چیست ؟ منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که نقش های مهم و مختلفی در بدن انسان دارد. بدن یک فرد بالغ تقریبا 20 ت...

ادامه مطلب

07 بهمن

مطالب آموزشی

مولتی ویتامین مینرال چیست و ترکیبات آن شامل چه ویتامین ها و مواد معدنی می باشد

1403-11-07
توسط farshad
0 نظر

امروزه مصرف مولتی ویتامین مینرال در میان افراد مختلف بسیار رایج است. مصرف این مکمل برای برخی گروه های خاص نظیر ورزشکاران، سالمندان، زنا...

ادامه مطلب