وبلاگ - slimimingshop.ir

01 اسفند

رژیم غذایی ویت واچرز چیست؟ راهنمایی برای شروع رژیم لاغری

1403-12-01
توسط farshad
0 نظر

رژیم ویت واچرز به انگلیسی weight watchers یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاهش وزن در دنیا محسوب می‌شود که میلیون‌ها نفر در دنیا برای کاهش...

ادامه مطلب

01 اسفند

مطالب آموزشی

رژیم غذایی برای لاغری سریع

1403-12-01
توسط farshad
0 نظر

احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد که قصد کاهش وزن دارند، چندین رژیم لاغری متنوع را امتحان کرده‌اید. شاید برخی از آنها تاثیر بسیار خو...

ادامه مطلب

01 اسفند

مطالب آموزشی

برای خارش بدن چه بخوریم؟ کامل ترین رژیم غذایی

1403-12-01
توسط farshad
0 نظر

خارش بدن یکی از مشکلات رایجی است که افراد به دلایل مختلفی مانند خشکی پوست، آلرژی، بیماری‌های پوستی یا حتی تغذیه نامناسب تجربه می‌کنند. ...

ادامه مطلب

30 بهمن

مطالب آموزشی

رژیم کالری شماری

1403-11-30
توسط farshad
0 نظر

آیا درباره رژیم کالری شماری آگاه هستید؟ هر غذا و نوشیدنی که ما مصرف می‌کنیم، حاوی مقداری کالری است. اغلب مواقع، ما در طول روز به طور نا...

ادامه مطلب

30 بهمن

مطالب آموزشی

لبنیات در بارداری

1403-11-30
توسط farshad
0 نظر

مصرف لبنیات در دوران بارداری بسیار مفید است، زیرا غنی از کلسیم، پروتئین و چربی است که برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر لازم است. در طول ب...

ادامه مطلب

30 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین رژیم چاقی برای افزایش وزن

1403-11-30
توسط farshad
0 نظر

بهترین غذاها برای افزایش وزن معمولاً حاوی پروتئین گیاهی و حیوانی، چربی‌ها و روغن‌های سالم، نشاسته و لبنیات پرچرب هستند. بااین‌حال، آنچه...

ادامه مطلب

29 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین تغذیه برای مدرسه بچه ها

1403-11-29
توسط farshad
0 نظر

تغذیه مناسب برای مدرسه بچه‌ها باید ترکیبی از مواد غذایی باشد که انرژی لازم را فراهم کرده و به تمرکز و یادگیری کمک کند. بهترین میان‌وعده...

ادامه مطلب

29 بهمن

مطالب آموزشی

نوشیدنی فاقد کالری چیست؟

1403-11-29
توسط farshad
0 نظر

نوشیدنی بدون کالری چیست؟ نوشیدنی بدون کالری نوشیدنی‌ای است که حاوی کالری نادیده‌گرفتنی یا بسیار کمی است. این نوشیدنی‌ها معمولاً حاوی آ...

ادامه مطلب

29 بهمن

مطالب آموزشی

میان وعده سالم چیست؟

1403-11-29
توسط farshad
0 نظر

میان وعده چیست؟ میان وعده، وعده‌ای است که بین وعده‌های اصلی غذایی مصرف می‌شود. این وعده معمولاً در میان صبحانه و ناهار یا ناهار و شام ...

ادامه مطلب

28 بهمن

مطالب آموزشی

آیا شیر منبعی غنی از کلسیم و ویتامین D است؟

1403-11-28
توسط farshad
0 نظر

داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی برای تندرستی کلی و بهبود سلامت بدن ضروری است. یکی از کارهایی که می‌توان برای این منظور انجام داد، مصرف ...

ادامه مطلب