19
اسفند
نکته های مهم برای کاهش وزن
-
توسط
farshad
لاغر شدن به همت بسیار زیادی نیاز دارد. اما به شما تبریک میگوییم، زیرا هم اکنون در حال مطالعه این مطلب هستید و به دنبال یک روش مناسب بر...
وبلاگ
19
اسفند
پروتئین ها و تناسب اندام
-
توسط
بهترین نوع پروتئین برای کاهش وزن کدام است؟
وقتی اقدام به کاهش وزن می کنید یک برنامه غذایی سرشار از پروتئین می تواند تاثیری قدرتمند و...
19
اسفند
ال کارنیتین در لاغری
-
توسط
ال کارنیتین یکی از مکملهای دارویی است که اغلب ورزشکاران از آن استفاده میکنند. همچنین ممکن است پزشکان، برای برخی از بیماران مصرف ال کا...
18
اسفند
نه به چاقی
-
توسط
چاقی یکی از مهمترین مشکلات بهداشتی و اجتماعی در جهان است که نه تنها به عنوان یک عامل تهدیدکننده برای سلامت جسمی شناخته میشود، بلکه بر...
18
اسفند
تناسب اندام
-
توسط
امروزه حفظ سلامتی و داشتن بدنی سالم و متناسب بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. تناسب اندام نه تنها به معنای داشتن ظاهری زیبا و ...
18
اسفند
تاثیرات تناسب اندام بر زندگی افراد
-
توسط
بررسی تاثیرات تناسب اندام بر زندگی افراد
بررسی تاثیرات تناسب اندام بر زندگی افراد . می دانید که زندگی موهبتی است که تنها یک بار برای...
17
اسفند
راه های کنترل اشتها
-
توسط
1. مصرف وعده های کم کالری و پرحجم
شاید با خواندن این تیتر احساس کنید قرار نیست با خوردن وعدهای با این ویژگیها احساس سیری کنید، اما...
17
اسفند
تاثیر لاغری در خلق و خو
-
توسط
تاثیر رژیم غذایی در خلق و خو
حتما تا به حال دیده اید که افراد با شروع رژیم غذایی خاص سبک زندگی خود را عوض میکنند و به صورت خودآگاه ...
17
اسفند
راه های جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری
-
توسط
مو چگونه رشد میکند؟ (۳ مرحله اصلی چرخه رشد مو)
رشد مو ماهیتی دورهای دارد و از سه مرحله مشخص تشکیل شده است که هر یک از آنها مسئول ت...
16
اسفند
کاهش وزن و سلامت استخوان
-
توسط
حفظ سلامت استخوانها همزمان با کاهش وزن
یکی از چالشهای عمده در فرآیند کاهش وزن، حفظ سلامت استخوانها است، زیرا کاهش وزن سریع و شدی...
