28
آذر
فواید آدامس برای لاغری
-
توسط
farshad
آدامس به عنوان یک میان‌وعده کم‌کالری که اغلب بدون قند است، می‌تواند برای کسانی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، نقش مفیدی ایفا کند. ...
وبلاگ
28
آذر
تفاوت بلغور جو دوسر با جو دوسر پرک
-
توسط
بلغور جو دوسر و جو دوسر پرک هر دو از فرآورده‌های دانه جو دوسر هستند که در عین شباهت، تفاوت‌هایی نیز دارند و هر یک کاربردها و خواص خاص خ...
28
آذر
رژیم شیر و هرآنچه باید درمورد عوارض آن بدانید
-
توسط
رژیم شیر نوعی رژیم غذایی است که به‌طور عمده بر مصرف شیر به عنوان منبع اصلی تغذیه تکیه می‌کند. این رژیم به دلایل مختلفی ممکن است توسط اف...
27
آذر
اهمیت مصرف آب در ورزش
-
توسط
اهمیت مصرف آب برای ورزشکاران
مصرف آب برای ورزشکاران بسیار مهم است، زیرا ورزشکاران برای انجام فعالیت های ورزشی بیشتر از بقیه افراد نیاز...
27
آذر
فواید خوردن شیر قبل از خواب
-
توسط
شیر یکی از محصولات لبنیات است که خواص بسیار زیادی دارد. در زیر برخی از خواص شگفت انگیز شیر را بررسی می‌کنیم:
۱. منبع عالی کلسیم: شیر...
27
آذر
مكمل ويتامين دی و پوكی استخوان
-
توسط
ویتامین D
ویتامین D یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامتی بدن است که به صورت طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود و با تابش نور خورشید هم ت...
27
آذر
علت پرخوری | درمان پرخوری
-
توسط
پرخوری یعنی خوردن گذشته از مرز سیری. در حالی که در حال غذا خوردن هستید، تشخیص اینکه چه زمانی باید آن را متوقف کنید ممکن است سخت باشد، ب...
27
آذر
دلایل بازگشت وزن پس از رژیم لاغری
-
توسط
چرا بعد از گرفتن رژیم غذایی و لاغر شدن دوباره سر جای اولم برمیگردم؟
یکی از دلایلی که ممکن است بعد از گرفتن رژیم غذایی و لاغر شدن، وزن ...
26
آذر
ریواس و هر آنچه باید درباره آن بدانید.
-
توسط
ریواس گیاه خوراکی است که در مناطق سردسیر رشد می‌کند و منبع خوبی از فیبر و ویتامین K است، اما برگ‌های آن سمی هستند و نباید مصرف شوند. ای...
25
آذر
تغذیه مناسب در کبد چرب
-
توسط
کبد چرب یا چربی کبد، وضعیتی است که در آن چربی به طور غیرطبیعی در سلول‌های کبد تجمع می‌یابد. این وضعیت ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از ...
