وبلاگ - slimimingshop.ir

04 خرداد

پوست صورت و نیازهای آن را بهتر بشناسید

1404-03-04
توسط farshad
0 نظر

بهترین ماسک صورت برای شما، بر اساس نوع پوستتان تجویز می‌شود. زیرا ماد‌ه‌ای که بر روی پوست خشک عالی عمل می‌کند، ممکن است برای پوست چرب م...

ادامه مطلب

03 خرداد

مطالب آموزشی

آیا می‌توان پاها را بلندتر کرد؟

1404-03-03
توسط farshad
0 نظر

چطور با حرکات کششی و اصلاح فرم بدن، پاهای بلندتری داشته باشیم؟ اگر چربی اضافی تمایل دارد در ناحیه ران یا پاهای شما جمع شود، شاید وقت...

ادامه مطلب

03 خرداد

مطالب آموزشی

چه تمرین هایی براساس شکل پایتان نیاز دارید؟

1404-03-03
توسط farshad
0 نظر

حرکات ورزشی مناسب با توجه به فرم پاها ؛ چه تمرین هایی براساس شکل پایتان نیاز دارید؟ ما همه با همه نقص هایمان عالی هستیم، اما اگر فکر...

ادامه مطلب

03 خرداد

مطالب آموزشی

چند حرکت ورزشی برای داشتن ران و ساق پای خوش فرم

1404-03-03
توسط farshad
0 نظر

معرفی چند ورزش برای خوش فرم شدن پا تمرینات مرتبط با تقویت عضلات پا تنوع زیادی دارد که در ادامه موثرترین حرکت برای تقویت عضله با کمتر...

ادامه مطلب

02 خرداد

مطالب آموزشی

خواص بادام برای کاهش وزن

1404-03-02
توسط farshad
0 نظر

خواص بادام برای کاهش وزن و لاغری شکم خواص بادام جهت لاغری و کاهش وزن ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. امروزه یکی از چالش ها و مشکلات...

ادامه مطلب

02 خرداد

مطالب آموزشی

خواص بادام زمینی برای لاغری

1404-03-02
توسط farshad
0 نظر

بادام زمینی.. خواص بادام زمینی موجب شده به عنوان یک ماده فوق‌العاده مغذی در بیشتر برنامه‌های غذایی توصیه شود. بادام زمینی به طور گست...

ادامه مطلب

02 خرداد

مطالب آموزشی

لاغری با دانه چیا

1404-03-02
توسط farshad
0 نظر

استفاده از دانه چیا به عنوان یک بخش از رژیم غذایی می‌تواند به لاغری کمک کند. دانه چیا حاوی فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-3 و مواد معد...

ادامه مطلب

01 خرداد

مطالب آموزشی

با 8 آجیل پروتئین دار آشنا شوید

1404-03-01
توسط farshad
0 نظر

آجیل های سرشار از پروتئین 1. بادام مقدار پروتئین موجود در 1/4 فنجان (35 گرم) بادام حدود 7 گرم می باشد. بادام در واقع نوعی دانه ا...

ادامه مطلب

01 خرداد

مطالب آموزشی

منابع پروتئین گیاهی

1404-03-01
توسط farshad
0 نظر

پروتئین گیاهی چیست؟ در قدم اول بگذارید شما را با مفهوم پروتئین گیاهی آشنا کنیم. پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند که به وسیل...

ادامه مطلب

01 خرداد

مطالب آموزشی

بهترین پروتئین گیاهی برای بدنسازی

1404-03-01
توسط farshad
0 نظر

برای بدنسازان و افراد علاقمند به عضله‌سازی، مصرف پروتئین کافی از اهمیت حیاتی برخوردار است. در حالی که گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع پ...

ادامه مطلب