05
مرداد
کم آبی بدن باعث چاقی می شود
-
توسط
farshad
کم آبی بدن باعث چاقی می شود
افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال ۱۷ هزار و ۴۰۰ کیلوکال...
وبلاگ
05
مرداد
کاهش وزن ناشی از کاهش آب بدن
-
توسط
وزن آب بدن می‌تواند نوسانات کاذبی در وزن شما ایجاد کند. این محتوا به شما کمک می‌کند تا دلایل احتباس مایعات را بشناسید و با راهکارهای عل...
04
مرداد
مراقبت از پوست با خواص تخم شربتی
-
توسط
خواص تخم شربتی
تأثیرات تخم شربتی بر سلامت پوست
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که تخم شربتی حاوی ارزشمندترین ترکیبات برای سلامت پوست ...
04
مرداد
عجیب ترین خواص خاکشیر برای سلامتی و لاغری!
-
توسط
خاکشیر گیاهی یک یا دو ساله از تیره شب بویان است و خواص بسیار فراوانی دارد. از جمله خواص خاکشیر به مواردی مانند رفع یبوست، خاکشیر برای ا...
04
مرداد
فواید قابل توجه خاکشیر برای پوست و مو
-
توسط
فواید قابل توجه خاکشیر برای پوست و مو
خاکشیر یکی از گیاهان مشهور ایرانی است که از زمانهای بسیار قدیم و در طب سنتی به عنوان یک نوشیدن...
03
مرداد
نان یا برنج ، پاستا یا سیب زمینی کدامیک بهتر است؟
-
توسط
سالم‌ترین ماده نشاسته‌ای برای خوردن
در میان مواد غذایی نان و برنج، پاستا و سیب زمینی به نظر سیب زمینی سالم ترین ماده غذایی نشاسته دا...
03
مرداد
در رژیم لاغری چقدر نان بخوریم؟
-
توسط
در رژیم لاغری چقدر نان بخوریم
متخصصان تغذيه معتقدند، نان اولين ماده غذايی رضایت‌بخش است كه افراد تمايل به مصرف بالای آن دارند. هیچ...
03
مرداد
ماکارونی برای بدنسازی چه فوایدی دارد؟
-
توسط
فواید ماکارونی در بدنسازی
یکی از اصلی‌ترین خواص ماکارونی در بدنسازی تأمین کربوهیدرات موردنیاز برای تمرینات شدید قدرتی است، که به‌طور...
02
مرداد
نان یا برنج، کدام بیشتر چاق می‌کند؟
-
توسط
نان یا برنج
نان‌های سنتی ما یکی از بهترین نان‌هایی است که به لحاظ تغذیه ای مورد تایید است اما باور عموم بر این است که همین نان خوش ...
02
مرداد
چند ترفند ساده برای اینکه برنج بخورید اما چاق نشوید!
-
توسط
برنج بخورید اما چاق نشوید!
حتما برای شما هم پیش آمده که در مهمانی‌ها، شنیده‌اید که همه توصیه می‌کنند برنج باعث چاقی می‌شود. بسیاری ا...
