07
تیر
خواص انجیر خشک
-
توسط
farshad
انجیر میوهای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. با این وجود انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است.
انجیر در طب سنتی
*...
وبلاگ
07
تیر
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از لاغری
-
توسط
شاید شما هم افرادی را میشناسید که بعد از کاهش وزن سریع دچار شل شدن پوست شدهاند. پوست شل یک مشکل شایع پس از کاهش وزن است و بیشتر در رژ...
06
تیر
۱۸ روش علمی برای کاهش اشتها را بشناسید
-
توسط
برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانهی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیمهای لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی میشوند. این...
06
تیر
خوراکی های ممنوعه قبل از ورزش
-
توسط
شک نکنید که ورزش کردن بدون تغذیه ی مناسب، مؤثر نخواهد بود. اگر می خواهید به طور جدی و اصولی ورزش کنید نمی توانید هر ماده ی غذایی را در ...
06
تیر
رابطه استرس با افزایش وزن و چاقی چیست؟
-
توسط
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضیها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس میتواند باعث انواع بیماریها شود از جمله میتواند روی وزن...
04
تیر
۵ مکمل برتر برای دوره کات و چربی سوزی
-
توسط
دوران کات یا چربی سوزی یکی از حساسترین دوران است زیرا شما باید با حفظ حجم بدن به بیشترین عمق یا کات دست بیابید. پس طبیعی است که هر اشت...
04
تیر
خواص توت فرنگی
-
توسط
توت فرنگی یکی از میوه های پرطرفدار بهاری است که نه تنها خوش طعم و خوشبو است، بلکه سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن است و مزایا و...
04
تیر
منابع غذایی برای افزایش تولید تستوسترون
-
توسط
در مورد هر مساله ای در مردان تستوسترون را میتوان در اولویت قرار داد. قابلیت عضله سازی، چربی سوزی و حتی یک زندگی جنسی راضی کننده ه...
04
تیر
آیا همه میوهها و سبزیجات برای کاهش وزن مناسب هستند؟
-
توسط
اگرچه خوردن سبزیجات و میوه ها که به کنترل وزن کمک میکند، اما همه سبزیها و میوه ها تاثیر یکسانی در کنترل و کم کردن وزن ندارد.
پزوهش...
04
تیر
موز و فواید آن برای بدنسازان
-
توسط
موز میوه ای گرم و پر انرژی است و ارزش غذایی اش با گوشت برابری می کند. موز چربی ندارد و میزان کلسیم آن اندک است. این میوه مقداری مواد قن...
