وبلاگ - slimimingshop.ir

11 بهمن

چه مقدار کالری باید برای صبحانه بخورم؟

1401-11-11
توسط farshad
0 نظر

حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما آیا می دانید صبحانه شما باید چه مقدار کالری داشته باشد؟ نیازها و اهداف ک...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

اهمیت گنجاندن فیبر در رژیم غذایی کودک

1401-11-11
توسط farshad
0 نظر

فیبر به رشد و تکامل طبیعی کودک کمک می‌کند. به گفته مرکز بهداشت کودکان اورنج کانتی کالیفرنیا، فیبر به آنها کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری ...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم

1401-11-11
توسط farshad
0 نظر

رضا همایونفر، در برنامه ضربان شبکه سلامت، رژیم غذایی ضد سرطان را مبتنی بر رژیم غذایی با مصرف سبزیجات بیشتر دانست و در پاسخ به این سوال ...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

کدام افزودنی های غذایی مجاز هستند

1401-11-11
توسط farshad
0 نظر

مینا کاویانی گفت: قرن ها است که برخی از افزودنی‌های غذایی نظیر نمک در انواع گوشت و ماهی‌های نمک‌سود و شکر در مربا و مارمالاد، برای نگهد...

ادامه مطلب

08 بهمن

مطالب آموزشی

مدیتیشن می تواند موجب تغییر در میکروبیوم های روده شود

1401-11-08
توسط farshad
0 نظر

یک مطالعه جدید گزارش می دهد که در راهبان بودایی تبتی، میکروب های روده ای به طور قابل توجهی با افرادی که در نزدیکی آنها زندگی می کنند مت...

ادامه مطلب

08 بهمن

مطالب آموزشی

هشدارهایی درباره سلامت شما

1401-11-08
توسط farshad
0 نظر

در این مقاله ترجمه شده از هافینگتون‌پست برخی از رایج‌ترین سازوکارهای بدن که ممکن است چندش‌آور باشند ، اما در واقع مفید هستندمعرفی می شو...

ادامه مطلب

08 بهمن

مطالب آموزشی

تاثیر پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت باکتریایی

1401-11-08
توسط farshad
0 نظر

محققان می‌گویند این اقدام می‌تواند راهی برای پیشگیری از عفونت با باکتری موسوم به استافیلوکوکوس اورئوس باشد. استافیلوکوکوس اورئوس معمول...

ادامه مطلب

06 بهمن

مطالب آموزشی

کاکوتی و 7 فایده برای سلامت انسان

1401-11-06
توسط farshad
0 نظر

کاکوتی یا مشک طرامشک با نام علمی Ziziphora نام یک سرده از تیره نعناعیان است که بوی گرم و تندی همچون نعناع دارد. زیزیفورا که در آذربایجا...

ادامه مطلب

06 بهمن

مطالب آموزشی

تحرک بیشتر باعث تقویت حافظه می‌شود

1401-11-06
توسط farshad
0 نظر

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا زیاد -حتی به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه در روز- باعث تقویت حافظه انسان می‌شود. ...

ادامه مطلب

06 بهمن

مطالب آموزشی

5 راهکار برای کاهش خطر سرطان

1401-11-06
توسط farshad
0 نظر

بیشتر حرکت کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، یک مطالعه منتشر شده در JAMA Internal Medicine نشان داد که فعال...

ادامه مطلب