26
اسفند
ارتباط طول عمر وتناسب اندام
-
توسط
farshad
یافتههای یک پژوهش جدید ارتباط قوی بین استقامت بدنی و طول عمر و همانند بودن تأثیر سیگار نکشیدن و تناسب اندام را نشان میدهد.
طبق یک مط...
ارسال توسط farshad
25
اسفند
نوشیدن آب وکاهش وزن
-
توسط
اگر دنبال کاهش وزن باشید احتمالا یکی از توصیههایی که شنیدهاید نوشیدن آب است. اما نوشیدن آب و کاهش وزن چه ربطی به هم دارند؟ آیا نوشیدن...
25
اسفند
آیا میتوان با مصرف کلسیم وزن کم کرد؟
-
توسط
اخیرا در کشور ما آمار پوکی استخوان به طور نگران کنندهای افزایش یافته است، همین مورد مارا ملزم به مصرف کلسیم و یا مکملهای موجود میکند...
25
اسفند
رژیم فیبر چه خاصیتی دارد؟!
-
توسط
رژیم فیبر شاید یکی از انواع رژیم غذایی باشد که کمتر نام آن را شنیده باشید. جالب است بدانید بیشتر رژیمهای غذایی ( بهجز رژیمهای بر پای...
25
اسفند
سوخت و ساز بدن
-
توسط
سوخت و ساز بدن
احتمالاً شنیده اید که مردم از وزن خود به دلیل متابولیسم آهسته ناراضي هستند ، اما این به چه معنی است؟ آیا متابولیسم وا...
24
اسفند
کیفیت خواب و تاثیر آن بر کاهش وزن
-
توسط
کیفیت خواب و تاثیر آن بر کاهش وزن...
خواب کافی میتواند باعث تعادل بین هورمونهای سیری و گرسنگی شود و به کاهش وزن نیز کمک کند. نبود خو...
24
اسفند
وزن ایده آل یا وزن دلخواه
-
توسط
وزن ایده آل یا وزن دلخواه چیست؟
شاید شما جزء آن دسته افرادی هستید که قبلا تلاش های های ناموفقی را برای کاهش وزنتان در سنین دبیرستان...
24
اسفند
تفاوت لاغری و تناسب اندام
-
توسط
تفاوت لاغری و تناسب اندام؛ این دو را با هم اشتباه نگیرید!
لاغری برای هر کسی معنای متفاوتی دارد. اما در کل، به کسی لاغر میگویند که وزن...
23
اسفند
عوارض لاغری بیش از حد
-
توسط
کمبود وزن هم مانند اضافه وزن، مشکلات خاص خودش را دارد. این مشکلات میتوانند جسمی یا روحی باشند و در زندگی روزمره هم گرفتاریهایی را به ...
23
اسفند
سبک زندگی سالم چیست ؟
-
توسط
سبک زندگی سالم از جمله مواردی است که به مردم کمک می کند تا سلامتی و تندرستی خود را حفظ کرده و آن را بهبود بخشند. بسیاری از سازمان های د...
