farshad - slimimingshop.ir - صفحه 49 از 241

09 فروردین

شایع‌ترین انواع چاقی و اضافه وزن

1404-01-09
توسط farshad
0 نظر

اضافه‌وزن یا چاقی به انواع مختلفی تقسیم می‌شود و میزان خطر انواع چاقی با هم متفاوت است؛ به‌طوری که دربرخی انواع چاقی، تنها چندکیلو اضاف...

ادامه مطلب

09 فروردین

مطالب آموزشی

تعریف چاقی و انواع چاقی

1404-01-09
توسط farshad
0 نظر

چاقی چیست؟ چاقی یک اختلال پیچیده و چندعاملی است که از برآیند وراثت و شیوه زندگی ایجاد می شود. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO...

ادامه مطلب

08 فروردین

مطالب آموزشی

راهکارهای موثر برای افزایش چربی سوزی با پیاده‌روی

1404-01-09
توسط farshad
0 نظر

راهکارهای موثر برای افزایش چربی سوزی با پیاده‌روی پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین فعالیت‌های بدنی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی اس...

ادامه مطلب

08 فروردین

مطالب آموزشی

قبل و بعد از تمرین برای چربی سوزی چی بخوریم؟

1404-01-08
توسط farshad
0 نظر

تغذیه قبل از تمرین قبل از تمرین برای چربی‌سوزی چی بخوریم؟ این سوال مهمی است که بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، با آن مو...

ادامه مطلب

08 فروردین

مطالب آموزشی

افزایش چربی سوزی و کاهش وزن

1404-01-08
توسط farshad
0 نظر

بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی چربی‌سوزی و کاهش وزن از اهداف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام هستند...

ادامه مطلب

07 فروردین

مطالب آموزشی

مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی

1404-01-07
توسط farshad
0 نظر

خواص و نحوه صحیح مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی کربو در بدنسازی به علت فواید و اثراتی که دارد، به عنوان یکی از مکمل های ورزشی مناسب...

ادامه مطلب

07 فروردین

مطالب آموزشی

کربوهیدرات‌ها چگونه باعث افزایش وزن می‌شوند؟

1404-01-07
توسط farshad
0 نظر

کربوهیدرات‌ها چگونه باعث افزایش وزن می‌شوند؟ کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده با کالری، قند و چربی‌های اشباع‌شده (مانند کیک، کلوچه، شیرینی) ...

ادامه مطلب

07 فروردین

مطالب آموزشی

کربوهیدرات چیست؟

1404-01-07
توسط farshad
0 نظر

کربوهیدرات چیست؟ معرفی بهترین کربوهیدرات‌ها برای عضله‌سازی کربوهیدرات نوعی مولکول زیستی است که در انواع مواد غذایی وجود دارد. بدن ...

ادامه مطلب

06 فروردین

مطالب آموزشی

منیزیم چیست؟

1404-01-06
توسط farshad
0 نظر

منیزیم چیست؟ منیزیم یک عنصر شیمیایی بسیار مهم با نماد Mg و همچنین عدد اتمی 12 است. این فلز هشتمین عنصر فراوان پوسته زمین و سومین عنص...

ادامه مطلب

06 فروردین

مطالب آموزشی

مکمل منیزیم و لاغری

1404-01-06
توسط farshad
0 نظر

مکمل منیزیم و لاغری اخیراً، با توجه به افزایش توجه به سلامت و زندگی فعال، مکمل‌ های غذایی مختلفی برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی...

ادامه مطلب

ارسال توسط farshad